خانه دیابت بهار

کد خبر: ۵۲۹۸۰

تاریخ انتشار: چهارشنبه ۰۲ اسفند ۱۳۹۶ – ۰۶:۴۴

پیشرفت ابزارهای تکنولوژی و فناوری از یک سو زندگی انسان را راحت تر کرده و از سویی دیگر آسیب ها و ضررهایی را به زندگی افراد وارد می کند.دانستن باید و نبایدهای دیابت بهارت کمک می کند تا افراد راه درستی برای حفظ دیابت بهارتی شان پیدا کنند.


به گزارش دیابت بهار، پیشرفت ابزارهای تکنولوژی و فناوری از یک سو زندگی انسان را راحت تر کرده و از سویی دیگر آسیب ها و ضررهایی را به زندگی افراد وارد می کند.دانستن باید و نبایدهای دیابت بهارت کمک می کند تا افراد راه درستی برای حفظ دیابت بهارتی شان پیدا کنند.


مضرات وای‌فای:قرار گرفتن در معرض سیگنال‌های وای فای و تلفن همراه می‌تواند توسعه سلولی طبیعی را به ویژه در جنین در حال رشد دچار اختلال کند. این گروه جمعیت بیشترین حساسیت را به اثرات مضر وای فای دارند. امواج وای فای در دسته بندی میدان‌های الکترومغناطیسی ماکروویو قرار دارد و ممکن است کودکان بیش از بزرگسالان میزان بیشتری از این تشعشات را جذب کنند.

بد خوابیدن:شواهد به دست آمده نشان می‌دهد کودکانی که بد می‌خوابند دچار مشکلات رفتاری می‌شوند و البته برعکس این حالت هم صدق می‌کند.

وعده غذایی:سفیده تخم مرغ برای یک وعده غذایی دیابت پسند، بسیار مناسب است. پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ منجر به کاهش وزن و حفظ قند خون در محدوده سالم می شود. سفیده تخم مرغ بسیار کم کالری است. هر عدد سفیده تخم مرغ تنها ۱۷ کالری دارد.

آلزایمر:یکی از مهم‌ترین فاکتورهای تعیین کننده ارزش غذایی ماهی‌ها، نسبت اسید چرب امگا ۳ به امگا ۶ در آنهاست که هرچقدر این نسبت زیادتر باشد نشان از ارزش بالای غذایی آن ماهی دارد اما در تیلاپیا این نسبت بسیار کم است و در عوض میزان امگا ۶ خیلی بالاتر از امگا ۳ بوده و این امر باعث بیماری آلزایمر، التهابات روده‌ای و بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود.

آسم:متخصصان توصیه کرده اند مبتلایان به آسم برای جلوگیری از حملات آسمی دهان و بینی خود را به ویژه در هوای سرد و فصل زمستان بپوشانند.

مینای دندان :استفاده از دهانشویه‌های فلوراید یا وارنیش فلوراید توصیه می‌شود، چرا که این اقدام باعث تقویت مینای دندان در مقابل اسیدها می‌شود و روند پوسیدگی را کند می‌کند.

پنیر:پنیر سرشار از ویتامین ، مواد معدنی و پروتئین است که مصرف آن از بیماری ها ی قلبی عروقی پیش گیری می کند.

هوای سرد:تحقیقات نشان می‌دهد تغییرات فصل در دریافت کالری روزانه، ترکیب رژیم غذایی و فعالیت فیزیکی افراد موثر است و انجام ورزشهای هوازی در محیط های سرد موجب گرسنگی و تحریک اشتها می شود و جالب اینکه این پرخوری ما را چاق نمی کند، زیرا بدن به دنبال روش هایی برای گرم نگهداشتن خود است و شروع به سوزاندن چربی برای تهیه سوخت کافی می کند.

گوشت و مرغ:گوشت مرغ و پرندگان نسبت به گوشت گاو و گوسفند لطیف تر است، یعنی هضم راحت تری دارد و مواد زائد کمتری تولید می کند، هرچه پرنده جوان تر یا اصطلاحا جوجه باشد لطافت بیشتری دارد. بنابراین برای مردم عصر امروز که فعالیت بدنی نسبتا کمی دارند، مصرف گوشت پرندگان بیشتر از چرندگان توصیه می شود.

شلغم:شلغم به تقویت دیابت بهارت قلب، سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان کمک می کند.


 


منبع: رکنا

ادامه مطلب

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ جدید ایوان بند نوش جان

همراه ما باشید با آهنگ جدید و شنیدنی از گروه ایوان باند به نام نوش جان همراه با تکست و کیفیت عالی

Download New Song BY : Evan Band – Nooshe Jan With Text And Direct Links In UpMusic

evaaan دانلود آهنگ جدید ایوان بند نوش جان

متن آهنگ نوش جان ایوان بند

♪♪♫♫♪♪♯
ای عشق منی این تو ای عشق منی این تو این دل رام من این دل رام من ♪♫
نوش جانت اگر نوش جانت اگر بردی آرام من بردی آرام من ♪♫
آی نوش جانت اگر رسوا کنی نام من وای چه خوش میشود با تو سرانجام من ♪♫
یا تو به دامم بکش یا بشو در دام من با تو چه خوش ای وای سرانجام من ♪♫

♪ آخرین آهنگ ایوان بند ♪♯
آخ تو بزن نوش جان تا ته پیمانه را دست تو دادم فقط این دل دیوانه را  ♪♫
اشک من این ژاله را شراب صد ساله را آخرین پیاله را آخ تو بزن نوش جان ♪♫
تو بزن نوش جان تا ته پیمانه را دست تو دادم فقط این دل دیوانه را  ♪♫
اشک من این ژاله را شراب صد ساله را آخرین پیاله را که دست تو دادم بنوش ♪♫

UpMusicTag دانلود آهنگ جدید ایوان بند نوش جان

همه دار و ندارم به دستت برسد این دل بی قرارم به دستت برسد ♪♫
نامه بر باد نوشتم به دستت برسد کاش دست سرنوشتم به دستت برسد ♪♫
آخ تو بزن نوش جان تا ته پیمانه را دست تو دادم فقط این دل دیوانه را  ♪♫

اشک من این ژاله را شراب صد ساله را آخرین پیاله را آخ تو بزن نوش جان ♪♫
تو بزن نوش جان تا ته پیمانه را دست تو دادم فقط این دل دیوانه را  ♪♫
اشک من این ژاله را شراب صد ساله را آخرین پیاله را که دست تو دادم بنوش ♪♫

♪♪♫♫♪♪♯

ایوان بند نوش جان

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ جدید ایوان بند نوش جان

ادامه مطلب

کد خبر: ۵۲۹۸۱

تاریخ انتشار: چهارشنبه ۰۲ اسفند ۱۳۹۶ – ۰۶:۴۹

افزایش حجم شکم در اثر نفخ شایع است و ارتباطی هم با افزایش حجم چربی شکمی ندارد. این اتفاق بخصوص زمانی می افتد که حرکات دستگاه گوارش با مشکل مواجه شود.


به گزارش دیابت بهار به نقل از آوای دیابت بهارت، با این اوصاف غلبه بر نفخ شکم از طریق مصرف برخی مواد غذایی به راحتی امکان پذیر است:


افزایش مصرف فیبر: نفخ و به همراه آن ابتلا به یبوست باعث افزایش حجم شکم می شود. یک راه برای از بین بردن این عارضه، مصرف بیشتر فیبر از طریق رژیم غذایی است. فیبر منجر به تخلیه مواد زائد از شکم می شود. فیبرهای محلول و نامحلول که در پسیلیوم و سبوس یافت می شوند، وارد روده بزرگ شده و سرعت دفع را افزایش می دهند.


کاهش مصرف سدیم: سدیم خود عاملی برای تجمع آب در بدن و افزایش حجم شکم است. بدن ما روزانه به بیش از ۱۵۰۰ میلی گرم سدیم نیاز ندارد. مصرف غذاهای شور را کاهش دهید و در هنگام خرید بسته های غذایی به میزان سدیم روی آنها توجه کنید تا شاهد کاهش سریع حجم شکم باشید.


مصرف پتاسیم: مواد غذایی سرشار از پتاسیم مانند موز و سیب زمینی منجر به تخلیه آب اضافه از بدن می شود. فراموش نکنید زمانی که تعادل سدیم و پتاسیم در بدن به هم می خورد، مایعات اضافی در بدن انباشته می شوند. اگر سدیم بیش از حد طبیعی باشد، آب در بدن انباشته می شود. سیب زمینی متوسط پخته شده با پوست، موز، انبه، اسفناج، و پرتقال را به رژیم غذایی تان به میزان کافی اضافه کنید.


اجتناب از قندهای الکلی: شیرین کننده های مصنوعی یا قندهای الکلی که در محصولات رژیمی یافت می شوند، به صورت ناقص هضم خواهند شد. در این میان باکتری های روده این مواد را تخمیر می کنند و باعث تولید گاز یا حتی اسهال می شوند. از مصرف مواد غذایی که روی برچسب آنها سوربیتول، مانیتول، زایلیتول و لاسیتول قید شده، اجتناب کنید تا شاهد کوچک تر شدن شکم خود باشید.


نوشیدن مایعات: مصرف کافی مایعات، دفع مواد زاید از روده ها را تسریع می کند و از یبوست جلوگیری می نماید. هرچقدر هم تلاش کنید تا سایر نکات بالا را رعایت کرده باشید، با این حال در صورت عدم مصرف مایعات کافی، نتیجه لازم را در کاهش حجم شکم خود دریافت نخواهید کرد. روزانه حداقل ۸ لیوان آب یا سایر مایعات مفید را دریافت کنید؛ مایعاتی که چاق کننده و مضر نیستند؛ مانند آب سبزیجات.


مصرف پروبیوتیک ها: عدم تعادل در باکتری های مفید روده منجر به بروز نفخ و بزرگتر شدن حجم شکم می شود. این در حالی است که مصرف لبنیات حاوی پروبیوتیک یا باکتری های مفید برای روده، می تواند از این مشکل جلوگیری کند. پروبیوتیک ها منجر به افزایش حرکات روده می شوند و از بین برنده یبوست هستند.


پرهیز از مصرف بیش از حد مواد خام: درست است که باید به میزان کافی میوه و سبزی بخورید اما مصرف بیش از حد آنها به صورت خام منجر به متورم شدن معده می شود. برای رفع این مشکل، میوه و سبزی را در یک وعده پشت سر هم مصرف نکنید و آنها را در فواصل مصرف روز استفاده نمایید.

ادامه مطلب

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ شهاب مظفری تو بخند

همین حالا دانلود کنید آهنگ جدید شهاب مظفری بنام تو بخند با متن و دو کیفیت 320 و 128

شعر : شهاب مظفری / آهنگسازی و تنظیم کننده : آرش حسینی

Exclusive Song: Shahab Mozaffari – “To Bekhand” With Text And Direct Links In UpMusic

h دانلود آهنگ شهاب مظفری تو بخند

متن آهنگ تو بخند شهاب مظفری

♪♪♫♫♪♪♯
عکست رو رو دیوار میکشم

♪♪♫♫♪♪♯ سیگار پشت سیگار میکشم ♪♪♫♫♪♪♯

اون چشمای نابت خیرست به من حال و روزمو ببینو بخند
یه لیوان چند تا قرص حال من خوب نی نپرس دیگه خستم از این همه درد
ترکای دلم بغضم رو قورت میدم بعد این همه درد شدم یه مرد
♪♪♫♫♪♪♯ گریه نمی کنم تو بخند دیگه بغض نمی کنم تو بخند ♪♪♫♫♪♪♯
نگران من نباش تو بخند برام تو بخند
تنها موندم برات تو بخند من مرد این شبام تو بخند
نگران من نباش تو بخند برام تو بخند
UpMusicTag دانلود آهنگ شهاب مظفری تو بخند
من ازت دارم یه چهار دیواری خاطره لعنتی چطور از یادم بره خاطرت
♪♪♫♫♪♪♯ یادمه چشامو می گرفتی تا بگم اسمتو آغوش تو می کردی مال من ♪♪♫♫♪♪♯
نیستی و میکشم عکستو گله من
گریه نمی کنم تو بخند دیگه بغض نمی کنم تو بخند
♪♪♫♫♪♪♯  آهنگسازی و تنظیم کننده : آرش حسینی ♪♪♫♫♪♪♯
نگران من نباش تو بخند برام تو بخند
تنها موندم برات تو بخند من مرد این شبام تو بخند
نگران من نباش تو بخند برام تو بخند
♪♪♫♫♪♪♯

شهاب مظفری تو بخند

آهنگ پیشنهادی : حمید هیراد خواب

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ شهاب مظفری تو بخند

ادامه مطلب

کد خبر: ۵۲۹۸۲

تاریخ انتشار: چهارشنبه ۰۲ اسفند ۱۳۹۶ – ۰۶:۵۶

با توجه به شرایط اقلیمی ایران در۴ فصل سال به خیلی از میوه‌ها دسترسی داریم, ما این اجازه را نداریم در فصل پاییز و زمستان خیار و میوه‌های با طبع سرد بخوریم.


به گزارش دیابت بهار، یک متخصص طب ایرانی گفت: با توجه به شرایط اقلیمی ایران در۴ فصل سال به خیلی از میوه‌ها دسترسی داریم, ما این اجازه را نداریم در فصل  زمستان خیار و میوه‌های با طبع سرد بخوریم, با توجه به اینکه در دسترس افراد باشد, چون عامل بیماری افراد است.

دکتر حسین رضایی‌زاده اظهار داشت: کم خوردن، به‌اندازه خوردن و به‌وقت خوردنش مهم است.

به‌گفته وی شخصی که طبیعت دستگاه گوارشش سرد است, وقتی میوه‌ای که طبیعت سرد دارد مثل گوجه سبز، آلبالو، خیار و… بخورد, دچار دل‌پیچه و دل‌درد و نفخ می‌شود, فرد برای رفع چنین علائمی چای‌نبات و نعناع و به‌قول قدیمی‌ها چیزهای گرم می‌خورند و این مشکل برطرف می‌شود.

این متخصص طب ایرانی افزود: این شخص خودش می‌داند که یا باید کمتر بخورد یا حتماً باید با مصلحش استفاده کند یا به‌وقت و به‌اندازه بخورد و یا چند جور میوه را با هم نخورد یا مثلاً راجع به میوه توصیه‌مان این است که میوه باید در فصل خودش خورده شود.

دکتر رضایی‌زاده ادامه داد: مثلاً شرایط اقلیمی ایران بسیار مناسب بوده و موجب شده که در چهار فصل سال به خیلی از میوه‌ها دسترسی داشته باشیم ولی واقعیت این است که ما این اجازه را نداریم مثلاً در فصل زمستان در اوج سرما خیار و میوه‌های با طبع سرد بخوریم, با توجه به اینکه در دسترس افراد باشد چون عامل بیماری افراد است.

وی اضافه کرد: ولی در فصل تابستان در قدیم که نه کولر و نه چیز دیگری بود, خیارهای سنتی و خیار سالادی خودمان را می‌تراشیدند و قاچ می‌کردند و به آن آب و دانه‌های ریز یخ و سکنجبین اضافه می‌کردند و همین را به‌عنوان ماده غذایی استفاده می‌کردند مثل امروزه ظهر تابستان اگر نهار بخوریم, برخی از افراد دچار بی‌قراری و گرمای شدید می‌شوند که جلوی باد مستقیم کولر می‌نشینند و دچار مشکلات سینوزیت می‌شوند، که این مشکلات برای افراد در گذشته رخ نمی‌داد, خیلی سبک و ساده تا زمانی که دمای هوا فروکش می‌کرد و بعد غذا می‌خوردند.

این متخصص طب ایرانی بیان داشت: از توصیه‌های طب سنتی وابسته به فصول این است که می‌گویند غذا را در زمانی بخورید که شرایط محیطی فرد را اذیت نکند. اگر در اوج گرما هستید نباید غذای سنگین و زیاد بخورید و یا غذایی با طبیعت خیلی گرم بخورید و غذای ساده و سبک یا غذای خنک بخورید.


 


منبع: سایت جامع طب سنتی ایران

ادامه مطلب

کد خبر: ۵۲۹۸۳

تاریخ انتشار: چهارشنبه ۰۲ اسفند ۱۳۹۶ – ۰۷:۰۴

مطالعه نکات روزانه دیابت بهارت راه درست زیستن را می آموزد. با پیروی از این نکات دیابت بهارتی تان را حفظ کنید.


به گزارش دیابت بهار به نقل از رکنا، مطالعه نکات روزانه دیابت بهارت راه درست زیستن را می آموزد. با پیروی از این نکات دیابت بهارتی تان را حفظ کنید.


روغن کلزا

این روغن نه تنها باعث افزایش کلسترول نمی‌شود بلکه می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی هم موثر باشد، چون با ماده گیاهی به نام «فیتوسترول» ترکیب شده و باعث جذب کلسترول خون می‌شود.

انار

انار خواص غذایی و دارویی فراوان دارد. انار ترش طبعی سرد و خشک و انار شیرین مزاجی سرد و معتدل دارد و این میوه حاوی ویتامین‌هایی مانند A ،E ،C و اسید فولیک است. همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی انار ۳ برابر چای سبز است و آب انار از تجمع پلاکت‌ها در عروق خونی جلوگیری می‌نماید، رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد بنابراین مصرف آن برای افراد لاغر مفید است.

انتقام گرفتن

مطالعه‌ای تازه مشخص کرده کسانی که از آسیب زدن به دیگران لذت می‌برند و دوست دارند دردکشیدن دیگران را ببینند بیشتر به دنبال انتقام گرفتن از اشخاصی اند که باعث خطایشان شده یا به آن‌ها خیانت کرده‌اند.

خرما

در یک مطالعه نشان داده شد که مصرف خرما به کنترل سطح قند و چربی‌های در گردش خون بیماران دیابتی کمک می‌کند.

دارو‌های سرماخوردگی

مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک، عوارض جسمی جدی به دنبال دارد. فردی که به شکل مداوم، داروی آنتی‌بیوتیک را خودسرانه مصرف می‌کند و مثلا به محض سرماخوردگی، بلافاصله چند کپسول «آموکسی سیلین» را به خیال خودش برای پیشگیری از عفونت مصرف می‌کند، این بیمار در صورت بروز عفونتی حاد در بدن، دچار مقاومت دارویی خواهد شد؛ یعنی مکانیسم بدنش به شکلی عمل می‌کند که دیگر به اغلب دارو‌های آنتی‌بیوتیک رایج، جواب نمی‌دهد، زیرا بدن به مصرف آنتی بیوتیک‌ها عادت کرده است.

طول عمر

بنا بر مطالعات دانشمندان، بزرگسالانی که به میزان کافی ویتامین D دریافت نمی‌کنند، احتمال مرگ زودرس در آنها ۲۶ درصد افزایش پیدا می‌کند.

وعده صبحانه

مصرف متعادل قهوه برای شما مفید است، اما نباید جایگزین وعده غذایی صبحانه شود. یعنی به عنوان صبحانه فقط یک فنجان قهوه بنوشید، زیرا به افزایش هیجان و تحریک پذیری کمک می‌کند و شما را عصبی خواهد کرد. همچنین به دلیل اینکه معمولا با شکر و افزودنی‌های دیگر مصرف می‌شود، سبب می‌شود که در ابتدای روز فقط مقدار زیادی کالری بدون مواد مغذی و مفید انرژی زا مصرف کنید؛ بنابراین قهوه را به عنوان جزیی از یک صبحانه سالم در کنار مواد مغذی میل کنید نه به تنهایی.

صدای بلند

محققان می‌گویند اگر فرزندتان قادر نیست درسهایش را درمدرسه به خاطر بسپرد از او بخواهید متن درسش را با صدای کمی بلندتر برای خودش زمزمه کند چرا که بیان متون با صدای بلند به ثبت بهتر کلمات در حافظهٔ بلندمدت کمک می‌کند.

پیاده روی

یکی از بهترین تمرینات قلبی عروقی برای خانم‌های باردار، پیاده روی است که بدون فشار و تاثیرات سوء جانبی بر زانو‌ها و قوزک پا سبب سالم ماندن بدن می‌شود. همچنین این نکته که تقریبا در همه جا می‌توانید پیاده روی کنید و هیچ گونه تجهیزات خاصی به جز یک کفش مناسب نیاز ندارید و اینکه در کل ۹ ماه بارداری، پیاده روی کاملا بدون خطر است آن را به ورزشی ایده آل بدل کرده است.

ضربان قلب

می‌توانید ضربان قلب تان را با انجام حرکات موزون با موسیقی دلخواه تان، در اتاق نشیمن خانه یا در کلاس‌های حرکات موزون افزایش دهید، اما از انجام حرکات سریعی که در آن جست و خیز، پرش یا چرخش وجود دارد، خودداری کنید.

ادامه مطلب

کد خبر: ۵۲۸۵۷

تاریخ انتشار: دوشنبه ۳۰ بهمن ۱۳۹۶ – ۱۶:۴۹

در مواقع کمبود ویتامین D، استفاده از مواد غذایی غنی از ویتامین D را مدنظر قرار دهید. در میان آنها، ماهی‌های چرب در اولویت هستند، ماهی‌هایی مانند ماهی خال مخالی، ماهی تن، شاه‌ماهی، قزل‌آلا، سالمون و ساردین. علاوه بر ماهی، دل و جگر و کله‌پاچه، زرده تخم‌مرغ، قارچ، شیر و ماست نیز غنی از این ویتامین هستند.


به گزارش دیابت بهار، کمبود ویتامین D می‌تواند اثرات زیان‌آوری برای دیابت بهارتی داشته باشد. مثلا کاهش استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها، بیماری‌های قلبی و عروقی، فشارخون بالا، دیابت یا راشیتیسم (نرمی استخوان).



چگونه کمبود ویتامین D را جبران کنیم؟



نور آفتاب، بزرگ‌ترین تامین‌کننده ویتامین D در بدن است. با قرار گرفتن در معرض نور خورشید، در پوست، ویتامینD  تولید می‌شود، بنابراین خیلی مهم است که مخصوصا در فصل زمستان، برای جلوگیری از کمبود ویتامین D، دست‌ها و صورت در معرض پرتوهای نور خورشید باشند. چند وقت یکبار و هر بار چه مدت در معرض نور خورشید قرار بگیرید؟ این موضوع به نوع پوست شما بستگی دارد، هرچه پوست شما تیره‌تر باشد، تولید ویتامین D را با سرعت کمتری انجام می‌دهد پس باید مدت بیشتری در معرض نور خورشید باشید. علاوه بر این، بستگی به شدت نور خورشید دارد که در فصول مختلف متفاوت است و به منطقه جغرافیایی، ارتفاع از سطح دریا و میزان انعکاس نور آفتاب در محیط بستگی دارد.



مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D



در مواقع کمبود ویتامین D، استفاده از مواد غذایی غنی از ویتامین D را مدنظر قرار دهید. در میان آنها، ماهی‌های چرب در اولویت هستند، ماهی‌هایی مانند ماهی خال مخالی، ماهی تن، شاه‌ماهی، قزل‌آلا، سالمون و ساردین. علاوه بر ماهی، دل و جگر و کله‌پاچه، زرده تخم‌مرغ، قارچ، شیر و ماست نیز غنی از این ویتامین هستند.

اگر مقدار ویتامین D که به‌طور معمول در موادغذایی وجود دارد برای رفع کمبود کافی نباشد، پزشک، مکمل‌های غذایی برای شما تجویز خواهد کرد.


منبع: دیابت بهارتیسم

ادامه مطلب

هپاتیت B یک عفونت کبدی است که توسط ویروس هپاتیت B ایجاد می شود. این بیماری می تواند حاد بوده و خود به خود حل شود، یا می تواند مزمن باشد، که منجر به سیروز و سرطان کبد می شود.


به گزارش دیابت بهار: هپاتیت HBV یک مشکل عمده بهداشت جهانی است. در سراسر جهان، حدود ۸۸۷۰۰۰ نفر از بیماری کبدی مرتبط با HBV در سال ۲۰۱۵ جان خود را از دست دادند. تصور می شود بین ۸۵۰۰۰۰  نفر تا ۲/۲ میلیون نفر در ایالات متحده (ایالات متحده آمریکا) با عفونت مزمن  HBVزندگی می کنند.

برای اکثر بزرگسالان، HBV یک بیماری کوتاه مدت است که باعث آسیب دائمی نمی شود، اما برای۲   تا ۶ درصد از بزرگسالان آلوده، عفونت مزمن ایجاد می کند که به طور بالقوه باعث سرطان کبد می شود. حدود ۹۰ درصد از نوزادان دارای ویروس، عفونت مزمن را ایجاد می کنند. هیچ درمانی برای HBV وجود ندارد، اما ایمن سازی می تواند از عفونت اولیه جلوگیری کند. داروهای ضد ویروسی می توانند عفونت مزمن را درمان کنند.

 

۱- هپاتیت B چیست؟

ویروس هپاتیت B می تواند باعث عفونت و التهاب کبد شود. یک فرد می تواند بدون این که بداند، به ویروس آلوده شده و آن را انتقال بدهد. بعضی از افراد علائم خاصی ندارند، برخی از آنها تنها عفونت اولیه را تجربه می کنند، اما بعضی دیگر به طور مکرر عفونت می کنند، چون ویروس همچنان بدون این که تشخیص داده شود، به کبد حمله می کند؛ آسیب برگشت ناپذیر کبد می تواند نتیجه آن باشد. در سال ۲۰۱۴، تعداد ۲۹۵۳ مورد به مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها (CDC) گزارش شده است، اما تعداد واقعی موارد حاد ممکن است تا ۲۰۰ ۱۹مورد باشد.

در سراسر جهان، عفونت مزمن ناشی از HBV بر ۲۴۰ میلیون نفر تاثیر می گذارد و حدود ۷۸۶۰۰۰ نفر در اثر بیماری های مرتبط با بیماری کبدی هپاتیت HBV هر ساله می میرند.

 

۲- دلایل بیماری

هپاتیت B بوسیله عفونت بدن با ویروس هپاتیت B ایجاد می شود. ویروس هپاتیت B یا HBV، در خون و مایعات بدن یافت می شود. این ویروس، می تواند از طریق اسپرم، مایعات واژینال و خون منتقل شود و پس از زایمان از مادر به نوزاد منتقل شود. سوزن های اشتراکی و داشتن رابطه جنسی بدون محافظت نیز، این خطر را افزایش می دهد.

افراد زمانی که به بخشی از جهان مسافرت می کنند که عفونت در آنجا شایع تر است، بیشتر به بیماری مبتلا می شوند. یک فرد می تواند شرایط بیماری را بدون آگاهی گسترش دهد، زیرا ممکن است علامتی نداشته باشد.

 ۳- انتقال بیماری

 هپاتیت B هنگامی که خون، مایع منی و یا یک مایع دیگر از بدن فردی که مبتلا به ویروس است، به بدن فردسالمی وارد می شود، انتقال می یابد. این ممکن است از طریق یک خراشیدگی در پوست، یک سوزن مشترک یا تبادل مایع در بدن باشد. عفونت ممکن است در نتیجه موارد زیر رخ دهد:

– از یک مادر آلوده به نوزاد، پس از تولد

– در طول فعالیت جنسی

– از طریق به اشتراک گذاشتن سوزن ها، سرنگ ها یا سایر تجهیزات تزریق مواد مخدر

– از طریق تکنیک های خالکوبی نا ایمن

– با به اشتراک گذاشتن اقلام بهداشت شخصی مانند تیغ ریش تراشی یا مسواک کارکنان بهداشتی، اگر در معرض تجهیزات پزشکی ناایمن مانند استفاده مجدد از تجهیزات پزشکی، عدم استفاده از وسایل محافظت شخصی یا استفاده نادرست از وسایل تیز قرار گیرند، میتوانند در معرض ریسک ابتلا قرار گیرند.

ویروسHBV از طریق غذا و آب، به اشتراک گذاشتن وسایل آشپزی، تغذیه با شیر مادر، در آغوش گرفتن، بوسیدن، دست دادن، سرفه، عطسه کردن، یا حشراتی که نیش می زنند، گسترده نمی شود. با این حال، ویروس می تواند در خارج از بدن برای حداقل ۷ روز زنده بماند. در این مدت، ویروس هنوز هم می تواند در صورت ورود به بدن فردی که توسط واکسن محافظت نشده باشد، عفونت را ایجاد کند.

۴- نشانه ها

اکثر عفونت ها در دوران نوزادی و یا دوران کودکی رخ می دهد. آنها به ندرت تشخیص داده می شوند، زیرا ممکن است علائم واضح اندکی داشته باشند. علائم عفونت جدید ممکن است در کودکان زیر ۵ سال و بزرگسالانی با سیستم ایمنی سرکوب شده، ظاهر نشود. در میان ۵ ساله ها و بالاتر، بین ۳۰ تا ۵۰ درصد علائم و نشانه های اولیه را بروز می دهد. این نشانه ها شامل:

تب – درد مفاصل – خستگی – حالت تهوع – استفراغ – از دست دادن اشتها – درد شکمی – ادرار تیره رنگ – مدفوع دارای رنگ خاک رس – یرقان یا زرد شدن پوست و سفیدی چشمان.

علائم حاد از ۶۰ تا ۱۲۰ روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ظاهر می شود و می تواند از چند هفته تا ۶ ماه به طول انجامد. فرد مبتلا به عفونت مزمن HBV ممکن است دوره هایی از درد شکمی، خستگی مداوم و درد مفاصل را تجربه کند.

 

۵- آزمایش و تشخیص

آزمایش خون می تواند عفونت حاد و مزمن HBV را تشخیص دهد. غربالگری برای افرادی که خطر بالای ابتلا به عفونت HBV داشته و یا عوارض ناشی از عفونت HBV تشخیص داده نشده را دارند، در دسترس است. این افراد شامل:

– نوزادانی که از مادران مبتلا به HBV متولد شده اند.

– شرکای جنسی افراد آلوده

– افراد فعال جنسی که در مقاربت محافظت نشده بوده و یا دارای چندین شریک هستند.

– مردانی که با مردان رابطه جنسی دارند.

– مصرف کنندگان تزریقی مواد مخدر

– افرادی که یک عضو خانواده را با یک فرد مبتلا به عفونت مزمن HBV به اشتراک می گذارند

– مراقبان بهداشتی و کارگران بهداشت عمومی که به واسطه شغل خود در معرض خطر ابتلا هستند، به عنوان مثال، افرادی که با خون و یا مایعات بدن آلوده به خون سرو کار دارند.

– بیماران همودیالیز

– هرفردی که برای سرطان خود، شیمی درمانی دریافت می کند.

– هر فردی که از یک منطقه با شیوع بالای HBV، از جمله برخی از کشورهای آسیایی آمده است.

– همه زنان در دوران بارداری

اگر یک زن در دوران بارداری HBV داشته باشد، نوزاد باید بین ۱۲ تا ۲۴ ساعت بعد از تولد واکسینه شود و ایمن گلوبولین هپاتیت B یا (HBIG) را دریافت کند.

 ۶- درمان

درمان، علاج یا داروی خاصی برای عفونت حاد HBV وجود ندارد. مراقبت های حمایت کننده نیز به علائم بستگی دارد.

درمان برای “پس از در معرض بودن“

هر فردی که در معرض خطر قرار گرفتن دربرابر خون یا مایع بدن بالقوه آلوده فرد دیگری است، می تواند تحت تشریفات طب استحفاظی “پس از درمعرض بودن” قرار گیرد. این تشریفات شامل واکسیناسیون HBV و HBIG پس از درمعرض بودن و پیش از گسترده شدن عفونت حاد است. این تشریفات، یک عفونتی را که رخ داده، درمان نمی کند، اما میزان عفونت حاد را کاهش می دهد.

 

درمان عفونت مزمنHBV


برای عفونت مزمن HBV، سازمان بهداشت جهانی (WHO) توصیه می کند که فرد با داروهای ضد ویروسی درمان شود. این یک درمان نیست، اما می تواند ویروس را از تکرار و جلوگیری از پیشرفت آن به سمت بیماری پیشرفته کبدی متوقف کند. در یک فرد مبتلا به عفونت مزمن HBV ،

ویروس می تواند به سرعت و بدون هشدار، سیروز کبدی یا سرطان کبد ایجاد کند. در محیطی با ورود و دسترسی کم، سرطان کبد طی چند ماه بعد از تشخیص، می تواند کشنده باشد. افراد مبتلا به عفونت مزمن HBV هر ۶ ماه یکبار ارزشیابی پزشکی و سونوگرافی کبد را انجام می دهند تا مانع از آسیب کبدی یا بدتر شدن بیماری شوند.

 ۷- پیشگیری

واکسن ضد HBV از سال ۱۹۸۲ در دسترس است. این یک مجموعه از سه تزریق است. اولین تزریق خیلی زود و پس از تولد داده می شود، دومی حداقل ۱ ماه بعد و دوز سوم حداقل ۸ هفته پس از دوز دوم داده می شود.

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها CDC توصیه می کند که همه کودکان دوز تولد واکسن HBV را دریافت کنند و مجموعه ها را از ۶ تا ۱۸ ماهگی تکمیل کنند. سایر افرادی که باید واکسن را دریافت کنند عبارتند از:

– کودکان و نوجوانانی که قبلا واکسینه نشده اند.

– همه کارگران بهداشتی

– هر کسی که ممکن است از طریق کار یا درمان در معرض خون و فرآورده های خونی قرار بگیرد.

– بیماران دیالیزی و گیرندگان پیوند عضو جامد

– ساکنان و کارکنان امکانات اصلاحی زندانها، خانه های میان راهی و خوابگاه های اجتماعی

– افرادی که معتاد تزریقی هستند.

– افراد دارای ارتباطات خانگی و جنسی با افراد مبتلا به عفونت مزمن HBV

– کسانی که با شرکای جنسی متعدد رابطه دارند.

– مسافرانی که واکسینه نشده اند و به کشورهایی که HBV در آنجا شایع است، سفر دارند. سری کامل واکسن باعث افزایش سطح آنتی بادی های محافظتی در بیش از ۹۵ درصد از افراد واکسینه شده می شود. حفاظت حداقل ۲۰ سال طول می کشد و معمولا برای تمام عمر است.

۸- سایر اقدامات پیشگیرانه

از طریق روشهای زیر میتوان از عفونت جلوگیری کرد:

– استفاده از تجهیزات حفاظتی مناسب در هنگام کار در موقعیت های مراقبت بهداشتی و یا رفتار با اورژانس های پزشکی

– عدم به اشتراک گذاشتن سوزن ها

– پیروی از رفتارهای جنسی سالم

– تمیز کردن هر گونه خونریزی یا خون خشک با دستکش و با استفاده از رقیق کردن یک در ده یعنی یک قسمت سفید کننده خانگی با ۱۰ قسمت آب برای ضد عفونی کردن محیط.

ویروس هپاتیت B یک خطر مهم برای کارکنان بهداشتی در سراسر جهان است، اما واکسن، محافظت موثر را ارائه می دهد.


منبع: دکتر دیابت بهار

ادامه مطلب

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ علیرضا طلیسچی دلم پیش توئه

آهنگ زیبا و بسیار شنیدنی علیرضا طلیسچی بنام دلم پیش توئه همراه با متن و دو کیفیت 320 و 128

شعر : مریم اسدی / آهنگسازی : میلاد باران / تنظیم کننده : میلاد هاشمی

Exclusive Song: Alireza Talischi – “Delam Pishe Toe” With Text And Direct Links In UpMusic

147127781955749407alireza talischi delam pishe toe دانلود آهنگ علیرضا طلیسچی دلم پیش توئه

متن آهنگ دلم پیش توئه علیرضا طلیسچی

♪♪♫♫♪♪♯

هر چقدر به خاطر تو عاشقی کنم کمه تا چشام به چشمت افتاد دل بریدم از همه
وقت ابراز علاقست وقت از تو گفتنه خیلی
♪♪♫♫♪♪♯ خوشحالم از این که قلب تو مال منه ♪♪♫♫♪♪♯
جونمو برات میذارم خب تو دنیای منی عطر
♪♪ شعر : مریم اسدی ♪♪
گل میپیچه وقتی تو باهام حرف میزنی
♪♪♫♫♪♪♯ همیشه هواتو دارم خب دلم پیشه توئه همیشه بمون کنارم خب دلم پیشه توئه ♪♪♫♫♪♪♯
همیشه هواتو دارم خب دلم پیشه توئه همیشه بمون کنارم خب دلم پیشه توئه
UpMusicTag دانلود آهنگ علیرضا طلیسچی دلم پیش توئه
تو باید بخندی تا من غصه رو دور بریزم همه ی دلخوشیامو از تو دارم عزیزم
منو به حال و هوای بی قراری برسون همیشه مال خودم باش همیشه ساده بمون
همیشه هواتو دارم خب دلم پیشه توئه همیشه
♪♪♫♫♪♪♯ بمون کنارم خب دلم پیشه توئه ♪♪♫♫♪♪♯
همیشه هواتو دارم خب دلم پیشه توئه همیشه
♪♪ تنظیم کننده : میلاد هاشمی ♪♪
بمون کنارم خب دلم پیشه توئه
♪♪♫♫♪♪♯همیشه هواتو دارم خب دلم پیشه توئه همیشه بمون کنارم خب دلم پیشه توئه ♪♪♫♫♪♪♯
همیشه هواتو دارم خب دلم پیشه توئه همیشه بمون کنارم خب دلم پیشه توئه
♪♪♫♫♪♪♯

علیرضا طلیسچی دلم پیش توئه

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ علیرضا طلیسچی دلم پیش توئه

ادامه مطلب