خانه دیابت بهار

برگ زیتون عوامل زمینه ای فشار خون مثل چاقی، کلسترول خون و قند خون را کنترل می کند. می تواند باعث کاهش فشار خون نیز شود.

مردم منظقه مدیترانه کمتر از سایر مناطق دنیا به بیماری های قلبی_عروقی مبتلا می باشند. یکی از دلایل آن را مصرف فرآورده های مختلف زیتون می دانند.

قسمت های مورد استفاده زیتون، روغن، میوه و برگ آن است. از بین این قسمت ها، برگ زیتون دارای خواص مفید بیشتری است.

زیرا در هنگام تهیه، مواد موثره آن کمتر آسیب می بیند. از طرفی از نظر اقتصادی مقرون به صرفه تر است.

گرچه برحسب عادات غذایی، فرد می تواند از میوه و روغن زیتون نیز به صورت موازی استفاده کند.

 

خواص برگ زیتون

 

 

 

نحوه استفاده از برگ زیتون:

برگ زیتون را می توانید به دو صورت استفاده کنید.

۱٫روزی دوبار همانند چای آن را دم کرده و میل کنید.

۲٫روزی یک بار به میزان یک قاشق غذاخوری از آن را به سالاد اضافه کنید.

 

در نظر داشته باشید که طعم برگ زیتون کمی تلخ است. برای برطرف کردن طعم تلخ آن می توانید. از یک شیرین کننده یا طعم دهنده مناسب مانند نعناع استفاده نمایید.

ضمنا یکی از فرآورده های این محصول کپسول زیتئنکس می باشد. از عصاره برگ درخت زیتئن تهیه شده است. این محصول باعث گشادی عروق، ممانعت از تجمع پلاکت ها و دفع ادرار می شود. در نتیجه برای کاهش فشارخون و حفظ دیابت بهارت قلب و عروق می تواند قابل توصیه باشد. همچنین عرق برگ زیتون هم محصولی دیگر از برگ زیتون می باشد. می تواند روزی دو فنجان صبح و عصر میل شود.

 

 

نکات مهم :

  • در برگ زیتون ترکیباتی وجود دارد که اثرات دارویی دارند.
  • برگ درخت زیتون می تواند از ابتلای فرد به پوکی استخوان جلوگیری بعمل آورد.
  • سعی کنید از عصاره ی مایع برگهای تازه ی درخت زیتون استفاده نمایید تا به حداکثر فواید برگ درخت زیتون دست یابید.
  • ترکیبات موجود در برگ درخت زیتون، توانایی ویروس ها را در ساخت اسیدهای آمینه دچار اختلال می نماید .
ادامه مطلب

کد خبر: ۷۱۵۹۸

تاریخ انتشار: جمعه ۰۱ تير ۱۳۹۷ – ۱۵:۳۳



کافئین فرایند ترمیم سلول‌های قلب را بالا می‌برد و خوردن روزی ۴ فنجان قهوه می‌تواند به بیماران قلبی کمک‌کننده باشد.


به گزارش دیابت بهار، تحقیق انجام‌شده توسط دانشگاه هانریش-هاین و موسسه تحقیقاتی IUF-Leibniz برای موسسه Enviromental Medicine در دوسلدورف نشان می‌دهد ماده‌ای(پروتئین حیاتی p27) در قهوه (و همچنین در چای) وجود دارد که عملکرد سلول‌های قلب و عروق را بهبود می‌بخشد.

کافئین همچنین به گفته این محققان میتوکندری را تقویت کرده و با بردن انرژی به سلول، آن‌ها را سالم نگه‌داشته و محافظت می‌کند.

{ راکیزه یا میتوکندریا، در یاخته (سلول)، اندامکی است که وظیفه آن تنفس سلولی و نوعی اندامک انتقال انرژی است که موجب می‌شوند انرژی شیمیایی موجود در مواد غذایی با عمل فسفوریلاسیون اکسیداتیو، به صورت پیوندهای پرانرژی فسفات (آدنوزین تری‌فسفات) ذخیره شود.}

گفتنی است کافئین از قلب موش‌های چاق، پیش دیابتی‌ها و مُسِن حمایت کرده و سکته قلبی را کاهش می‌دهد.

محققان آلمانی اکنون به این موضوع فکر می‌کنند که کافئین ممکن است سلول‌هایی در بدن ایجاد کند که شریان‌ها و رگ‌های خونی سالم‌تر را در برگرفته و توانایی در برابر آسیب‌دیدگی را افزایش دهد.

طبق این تحقیقات به بازنشسته‌ها توصیه می‌شود برای محافظت از قلب و ترمیم عضلات قلب روزی ۴ فنجان قهوه میل کنند. این محرک پروتئینی داخل کافئین می‌تواند به ترمیم قلب پس از حمله قلبی نیز کمک کند.


 


منبع: خبرآنلاین

ادامه مطلب

یکی از دغدغه های مردان و آقایان پوشیدن بهترین لباس و ست لباس میباشد.در این پست به نحوه ست کردن لباس برای مردان می پردازیم.

 

روش ست کردن لباس برای مردان

 

 

 ست کردن لباس برای مردان  قد بلند :

۱٫لباس های یک رنگ نپوشید.

۲٫لباس ها و شلوارهای زیپدار نپوشید.

۳٫کت وشلوار با خطوط راه راه با خطوط عمودی و کراوات باریک و ژاکت که طولش تا روی کمر است نپوشید.

 

مردان قد کوتاه :

۱٫کفش بوت و ساق بلند نپوشید. آنها شما را قد بلند تر نمی کنند.

۲٫شلوار پاچه کوتاه و یا پاچه تا شده نپوشید.

۳٫لباس آستین دار به تن نکنید.

۴٫از نقش و نگار عمودی راه راه عمودی و شلوار راسته و کروات باریک استفاده کنید.

 

مردان لاغر :

۱٫کراوات باریک و پیراهن و یا تی شرت یقه هفت نپوشید.

۲٫لباس های براق و با خطوط عمودی و چسبان نپوشید.

۳٫کت و شلوار اپل دار نپوشید.

۴٫شلوار بگی نپوشید.

۵٫ پلوور حجیم و یقه اسکی نپوشید.

 

مردان چاق :

۱٫ژاکت اپل دار نپوشید.

۲٫کراوات زرق و برق دار نزنید.

۳٫دکمه پیراهن را تا انتها و بالا نبندید.

۴٫ساعت باریک به دست نکنید.

۵٫پلوور حجیم و یقه اسکی نپوشید.

۶٫بلوز و پیراهن یقه هفت نپوشید.

۷٫شلوار تنگ نپوشید.

۸٫لباس با خطوط عمودی و کراوات یکرنگ استفاده کنید.

۹٫از لباس های تیره رنگ استفاده کنید.

 

مردان شکم بزرگ:

۱٫جلیقه و یا هر چیزی که روی شکم بیافتد. وبه آن فشار بیاورید را نپوشید.

۲٫شلوار را روی شکم  خود نیاورید.

۳٫لباس های براق ویا روشن نپوشید.

۴٫لباس های گشاد و تیره رنگ بپوشید.

۵٫کراوات پهن بزنید که تا خط کمر بلند باشد.

۶٫ژاکت و شلوار یکرنگ بپوشید.

 

چند نکته:

  • رنگهای تیره شما را لاغرتر و کوچک تر میکنند.
  •  رنگهای روشن شما را بزرگتر و حجیم تر میکنند.
  • لباسهای بالاتنه و پایین تنه یکرنگ شما را لاغر تر جلوه میدهند.
  •  لباسهای بالاتنه و پایین تنه با رنگهای متفاوت شما را بلند قد تر میکند.
  • لباسهای یقه بلند گردن را کوتاه تر میکند.
  • گردن بند کوتاه نیز گردن را کوتاه تر میکند.
  •  خالکوبی پـیـرامـون گـردن و روی شــانـه هـا سبـب چهار شانه تر شدن شما میگردد.
  •  لـبـاس بـا خطوط افقی شما را چاق تـر و بـا خـطـوطعمودی شما را لاغر تر جلوه میدهـد.

 

ادامه مطلب

کد خبر: ۷۱۵۹۹

تاریخ انتشار: جمعه ۰۱ تير ۱۳۹۷ – ۱۵:۳۶

حجت الادیابت بهار فاطمی نیا گفت: تنها راه علاج وسواس عدم اعتناء وعدم تمرکز روی مساله ای است که درگیر آن شده اید.


به گزارش دیابت بهار، متن زیر توصیه ای از حجت الادیابت بهار فاطمی نیا در مورد درمان وسواس است که در ادامه می خوانید؛

خواهران و برادران، بسیاری از شما دارای وساوس هستید.

تنها راه علاج وسواس عدم اعتناء وعدم تمرکز روی مساله ای است که درگیر آن شده اید.

این افکار که به ذهنتان می آید، رویش توقف نکنید ، روی آنها متمرکز نشوید، ذهنتان را به موضوع دیگری مشغول کنید.

در وسواس ، شیطان سر نخ را به انسان میدهد، اگر سرنخ را گرفتید و کشیدید ، تا قیامت باید این قرقره ی نخ را بکشید که موجب مختل شدن زندگی خودتان و بقیه میشود!

متاسفانه بعضی برای درمان این وساوس به دعانویس ها و مدعیان دروغی مراجعه میکنند و آنها هم با دریافت مبالغ زیاد ، دستور العمل میدهند!

بدانید تمام اینها دروغ گو و دکان دار هستند!

علاج وسواس در عدم اعتناء است.

 


 


منبع: مهر

ادامه مطلب

کپسول نرم فنلین باریج اسانس با دارا بودن عصاره رازیانه شیرین برای درمان دردهای دوران قاعدگی و افزایش تولید شیر در مادران شیرده استفاده می شود.

 

کاربرد فنلین

 

فنلین به انگلیسی: Fennelin
اشکال دارویی:  ،کپسول نرم ۳۰mg ، قطره خوراکی
اجزای فراورده: اسانس رازیانه شیرین
مواد موثره: ترانس آنتول، فنشون، متیل چاویکول، استراگول

 

موارد مصرف فنلین :

  • افزایش شیر مادر در دوران شیردهی
  • تسکین دردهای دوران قاعدگی (Primary dysmenorrhea)

 

مکانیسم اثر :

در طب سنتی ایران رازیانه به عنوان ضد نفخ، مدر، دفع کننده سنگ‌های مجاری ادراری و افزایش دهنده شیر مورد استفاده قرار گرفته است. به منظور بررسی اثرات فارماکولوژیک اسانس رازیانه بر روی انقباضات رحم ایزوله رت و محاسبه LD50 در رت؛ اکسی‌توسین(۰٫۱, ۱, ۱۰ mu/ml) و پروستاگلاندین E2 (5×۱۰-۵ M) برای ایجاد انقباض عضلانی مورد استفاده قرار گرفت. دوزهای مختلف از اسانس رازیانه شدت انقباضات ناشی از اکسی‌توسین و پروستاگلاندین E2 را به طور قابل توجهی کاهش داد (به ترتیب ۲۵، ۵۰ µg/ml برای اکسی‌توسین و ۱۰، ۲۵ µg/ml برای پروستاگلاندینE2). همچنین اسانس رازیانه فرکانس انقباضات ایجاد شده به وسیله پروستاگلاندین E2 (نه  فرکانس  انقباضات ایجاد شده بوسیله اکسی توسین) را کاهش داد. در این بررسی LD50 محاسبه شده با روش moving average برابر با mg/kg 1326 بود.
همچنین از رازیانه برای درمان فقدان قاعدگی(amenorrhoea) و افزایش تولید شیر در مادران شیرده نیز استفاده شده است.

 

عوارض جانبی:

  • افزایش خونریزی در دوران قاعدگی.

موارد منع مصرف:

وجود سابقه حساسیت به رازیانه یا هر یک از ترکیبات آن، دوران بارداری، مبتلایان به آسم آلرژیک، تشنج، بیماری‌های کبدی یا سرطان، کودکان.

 

نکات قابل توصیه:

۱- برای تاثیر بهتر فنلین در کاهش درد، بهتر است با شروع اولین علائم قاعدگی مصرف آن را آغاز نمود.
۲- ممکن است با مصرف فنلین، میزان خونریزی طی قاعدگی افزایش یابد که در اکثر موارد اثر طبیعی دارو محسوب می‌شود. با این حال در صورت تشدید آن باید .            ۳- همانند سایر داروها، قطره فنلین را از دسترس اطفال دور نگهدارید.                                                                                                                            ۴- پس از مصرف، در فرآورده را محکم ببندید و دور از نور، در دمای۳۰-۱۵ درجه سانتیگراد نگهداری نمایید.

ادامه مطلب

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ بتراش ای سنگ تراش نعمت الله آغاسی

یکی از به یادماندنی ترین آهنگ های یارانی آهنگ بتراش ای سنگ تراس با صدای مرحوم آغاسی می‌باشد…

Exclusive Song: Aqasi – “Sang Tarash” With Text And Direct Links In UpMusic

aqasi دانلود آهنگ بتراش ای سنگ تراش نعمت الله آغاسی

متن آهنگ سنگ تراش نعمت الله آغاسی

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

دکلمه:

سنگ تراش سنگ تراش چون نقش بیستون تندیسی از امید بتراش تا بماند یادگار

آهنگ:

بِتراش ای سنگ تراش ( تکرار )

سنگی از معدن درد
بحر مزارم بِتراش
روی سنگ قبر من
عکسی از چهره ی زیبای نگارم بِتراش ( یک بار دیگر تکرار )

بنویس اِی سنگ تراش ♪♭
عاقبت شدم فداش ♪♭
بنویس تا بدونه♪♭
عمرمو دادم من براش ( تکرار )

بِتراش ای سنگ تراش ( تکرار )

رو نوشته های سنگ قبر من ♪♭
تو با خون جگرم رنگی بزن ♪♭
در کنار دل صد پاره ی من ♪♭
جلوه ای از یک دل سنگی بکش ♪♭

سنگ تراش پایین این دل بنویس ♪♭
عاشق زاری رو کشته با جفاش ♪♭
بس که روزو شب می جنگید با دلم ♪♭
سایه ای از یک خروس جنکی بکش ♪♭

بِتراش ای سنگ تراش ( تکرار )

UpMusicTag دانلود آهنگ بتراش ای سنگ تراش نعمت الله آغاسی

روز آشنایی مون رو تنه درخت بید ♪♭
یار بی وفا من عکس دو تا دل کشید ♪♭

روز آشنایی مون رو تنه درخت بید ♪♭
یار بی وفا من عکس دو تا دل کشید ♪♭

گفت یکی از اون دل ها فدای اون یکی میشه ♪♭
عاقبت کشت دلمو تا به آرزوش رسید ( تکرار )

بِتراش ای سنگ تراش ( تکرار )
سنگی از معدن درد ♪♭
بهر مزارم بتراش ♪♭
روی سنگ قبر من ♪♭
عکسی از چهره ی زیبای نگارم بتراش ♪♭

بنویس ای سنگ تراش ♪♭
عاقبت شدم فداش♪♭
بنویس تا بدونه♪♭
عمرمو دادم من براش♪♭ ( تکرار )

بتراش ای سنگ تراش ( 6 بار تکرار )

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

بتراش ای سنگ تراش

دانلود آهنگ بتراش ای سنگ تراش نعمت الله آغاسی

ادامه مطلب

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود ریمیکس گلی میترسم از مسیح و آرش

ریمیکس بسیار شیندنی از آهنگ گلی با صدای مسیح و آرش و بک وکال رضا بهرام با دو کیفیت

Download New Remix Goli > Masih & Arash Whit Text And Two Quality

GOLI دانلود ریمیکس گلی میترسم از مسیح و آرش

متن ترانه آهنگ گلی با صدای مسیح و آرش

گلی همه ترسم از اینه که تورو بگیرنت

بشکنه اون دستی که میخواد بچینتت

گلی بیا خاکت میشم

ساکت میشم

ریمیکس آهنگ گلی

همچنین میتوانید ورژن اصلی رو در لینک : مسیح و آرش گلی دانلود کنید

دانلود ریمیکس گلی میترسم از مسیح و آرش

ادامه مطلب

کد خبر: ۷۱۶۰۰

تاریخ انتشار: جمعه ۰۱ تير ۱۳۹۷ – ۱۵:۵۲

عضلات چشم و عملکرد آن‌ها تاثیر مهمی در قدرت بینایی دارند که شرایطی مانند کار مداوم با رایانه می‌تواند موجب کاهش توانایی مطلوب آن‌ها شود. احساس درد و خستگی چشم‌ها از جمله مهم‌ترین علائم ضعف این عضلات است که در صورت انجام تمرینات ساده چشم می‌توان عضلات چشمی را تحریک کرد و پس از رفع خستگی، وضعیت بینایی را بهبود بخشید.


به گزارش دیابت بهار، عضلات چشم و عملکرد آنها تاثیر مهمی در قدرت بینایی دارند که شرایطی مانند کار مداوم با رایانه می تواند موجب کاهش توانایی مطلوب آنها شود. احساس درد و خستگی چشم ها از جمله مهم ترین علائم ضعف این عضلات است که در صورت انجام تمرینات ساده چشم می توان عضلات چشمی را تحریک کرد و پس از رفع خستگی، وضعیت بینایی را بهبود بخشید.

۵ تمرین ژیمناستیک چشم

۱٫ تمرین خودکار

این تمرین با به حرکت واداشتن عضلات چشم، آنها را تقویت می کند و عملکرد چشم ها را بهبود می بخشد. برای انجام این تمرین، یک خودکار یا حتی انگشت اشاره را روبروی صورت، کمی بالاتر از چشم ها طوری بگیرید که ساعد دست کاملا صاف و خودکار دقیقا در جهت نگاه شما باشد. بدون اینکه خود کار را تکان دهید، آن را در امتداد بینی به چشم نزدیک و دور کنید. این رفت و برگشت باید متناسب با ریتم تنفس، ۲۵ مرتبه تکرار شود.

حالت دیگر از این تمرین اینکه در مقابل پنجره بایستید و خود کار را در فاصله ۱۵ سانتی متری بینی بگیرید. در این شرایط خودکار واضح و پنجره مبهم دیده می شود، سپس به پنجره نگاه کنید که در این صورت خودکار حالت مبهم و تصویر دوتایی خواهد داشت. این تمرین را ۵ تا ۶ مرتبه با جایگزین کردن تمرکز روی پنجره و خودکار تکرار کنید.

۲٫ باز و بسته کردن چشم ها

کف دستان را روی چشم ها بگذارید. انگشتان باید کاملا بسته باشد تا هیچ نوری به چشم نرسد. در این شرایط چشم ها پشت انگشتان در محیط تاریک بوده و استراحت می کنند، اجازه دهید این زمان یک دقیقه طول بکشد. تاریکی و گرمای دست ها باعث می شود خستگی چشم ها به خوبی کاهش یابد و احساس خوبی ایجاد شود.

۳٫ تغییر سریع دید

چشم ها را کاملا باز و سر را بی حرکت نگه دارید. چند مرتبه چشم ها را به شکل علامت بی نهایت (مانند شکل) حرکت دهید. این حرکت باید سریع و بدون وقفه طی چند ثانیه باشد. البته می توانید در حالت بی حرکت نگه داشتن سر، به یک نقطه دور خیره شوید و سپس نگاه را بدون مکث به جهات بالا، پایین و گوشه ها تغییر دهید.

۴٫ خطوط سفید

کتابی را بردارید و خط ببرید، البته نه لغات را بلکه خطوط سفید میان سطری، این تمرین را باید با دقت انجام دهید و به آرامی خطوط سفید را دنبال کنید. پس از این تمرین در زمان مطالعه توانایی بهتری در کتاب خواندن و به خصوص روان شدن و سرعت خواهید داشت.

۵٫ چشمک زدن

در شرایطی مانند کار طولانی با رایانه چشم ها دچار خستگی می شود که معمولا تولید اشک کاهش می یابد و حالت خشکی در چشم ها ایجاد می شود. برای بهبود این وضعیت، ۳۰ ثانیه چشمک بزنید و جهت نگاه را در این زمان مرتب تغییر دهید. به این ترتیب غدد اشک فعال شده و باعث رطوبت چشم ها می شود. این تمرین ساده و سریع اما موثر را می توانید پس از تمرینات قبلی انجام دهید. البته باید توجه داشت در صورت درد شدید و مداوم چشم ها حتما نیاز به معاینه توسط چشم پزشک خواهد بود زیرا ممکن است علاوه بر تمرینات اصلاح بینایی نیاز به قطره و داروهای چشم باشد.


 


منبع: برترین ها

ادامه مطلب

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ امیرعلی کار خوبی نیست

دانلود کنید و گوش دهید به ترانه کار خوبی نیست با صدای امیرعلی به همراه دو کیفیت

Exclusive Song: Amir Ali – “Kare Khoobi Nist” With Text And Direct Links In UpMusic

Amir Ali Kare Khoobi Nist دانلود آهنگ امیرعلی کار خوبی نیست

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

شعر , آهنگسازی و تنظیم کننده : امیرعلی

UpMusicTag دانلود آهنگ امیرعلی کار خوبی نیست

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

امیرعلی کار خوبی نیست

دانلود آهنگ امیرعلی کار خوبی نیست

ادامه مطلب

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ جدید پازل باند هستی

موزیک جدید و بسیار شنیدنی گروه پازل بند بنام هستی همراه با تکست و دو کیفیت عالی

خواننده و آهنگساز : علی رهبری / تنظیم ، میکس و مسترینگ : آرین بهاری / شعر : حمید هیراد

Download New Song BY : Puzzle Band | Hasti WithText And Two Quality 320 & 128 In UpMusic

photo 2018 01 25 20 55 07 دانلود آهنگ جدید پازل باند هستی

متن آهنگ هستی پازل باند

♪♪♫♫♪♪♯
وقتی میاد صدای پات حالی به حالی میشم ♫
یه عاشق بی قرار تو این حوالی میشم ♪
آخه رو رواله دلت خوش به حال دلت ♫
اگه رو به راهه دلم سر به راهه دلت ♪

UpMusicTag دانلود آهنگ جدید پازل باند هستی
هی دل ای دل نکن مستم منو ول نکن ♫
بستم به کوی او دلم هی منو غافل نکن ♪
هی دل ای دل نکن این عاشقو عاقل نکن ♫
بستم به کوی او دلم هی منو غافل نکن ♪

♪♪♫♫♪♪♯

پازل باند هستی

دانلود آهنگ جدید پازل باند هستی

ادامه مطلب