خانه دیابت بهار

کد خبر: ۴۱۵۶۵

تاریخ انتشار: چهارشنبه ۲۲ آذر ۱۳۹۶ – ۲۲:۱۳

کند شدن سوخت و ساز بدن عواقب جدی می تواند در پی داشته باشد، چون سوخت و ساز فرآیندی است که بر عملکردهای پایه مانند ضربان قلب، فعالیت مغز و تنفس انرژی تاثیر گذار است


به گزارش دیابت بهار: آیا میزان کالری های مصرفی و سوزانده شده را به دقت محاسبه می کنید، در باشگاه تمرینات ورزشی سخت انجام می دهید، به میزان کافی می خوابید، اما همچنان با عدم تغییر در وزن خود مواجه هستید؟ ممکن است مشکل از شما نباشد، بلکه ناتوانی در کاهش کیلوهای اضافی با سوخت و ساز ضعیف بدن در ارتباط باشد.

سوخت و ساز شما فرآیندی است که طی آن بدن برای عملکردهای پایه خود مانند ضربان قلب، فعالیت مغز، و تنفس انرژی مصرف می کند. از آنجایی که سوخت و ساز شما غذا را برای تامین سوخت تجزیه می کند، افرادی که دارای سوخت و سازی با آهنگی سریع هستند می توانند هر آنچه دوست دارند مصرف کنند بدون این که نگران افزایش وزن باشند. این در شرایطی است که افرادی با آهنگ کند سوخت و ساز باید سخت‌تر کار کنند تا وزن از دست دهند و وزن خود را حفظ کنند.

در ادامه با برخی علائم شایع آهنگ کند سوخت و ساز بیشتر آشنا می شویم. اگر هر یک از آنها را تجربه می کنید، مراجعه به پزشک برای بررسی شرایط غده تیروئید بهترین اقدام محسوب می شود.

با افزایش وزن مواجه هستید

بزرگ‌ترین نشانه آهنگ کند سوخت و ساز افزایش وزن غیر قابل توضیح است. اگر یک رژیم غذایی سالم را دنبال می کنید و ورزش می کنید، اما همچنان وزن اضافه می کنید، این شرایط می تواند با سوخت و ساز شما در ارتباط باشد.

در کاهش وزن با مشکل مواجه هستید

آهنگ کند سوخت و ساز نه تنها می تواند به افزایش وزن منجر شود، بلکه کاهش وزن را نیز می تواند بسیار دشوار سازد، حتی اگر رژیم های غذایی و ورزشی سخت و طاقت فرسا را دنبال کنید.

همواره احساس خستگی می کنید

هنگامی که بدن شما با آهنگی کند انرژی می سوزاند، این شرایط احساس خستگی مکرر و بیشتر را به همراه دارد.

با خشکی پوست مواجه هستید

هنگامی که آهنگ سوخت و ساز کند است، سلول های شما به آن اندازه که باید فعال نیستند، که به معنای عدم دریافت خون کافی است. این شرایط می تواند بر پوست شما تاثیرگذار باشد و احساس خشکی و ترک خوردگی را در آن ایجاد کند.

سردردهای مکرر را تجربه می کنید

هنگامی که غده تیروئید عملکرد درست خود را ارائه نمی کند، و با کم کاری آن مواجه هستید، این شرایط می تواند محرک سردرد یا حتی میگرن شود.

گرفتار فراموشی شده اید

میزان بیش از اندازه کم هورمون تیروئید که سوخت و ساز را تنظیم می کند، می تواند به ضعف حافظه و فراموشی منجر شود.

با ریزش مو مواجه هستید

فرآیندهایی که پوست شما را تحت تاثیر قرار می دهند، بر شرایط مو نیز تاثیرگذار هستند. آهنگ کند سوخت و ساز می تواند بر توانایی رشد و بازسازی مو تاثیرگذار باشد.

بدن شما همواره سرد است

سرد بودن دائمی بدن یکی از نشانه های کم کاری تیروئید است، که سرعت سوخت و ساز شما را نیز آهسته می سازد. اگر بدن شما همواره سرد است، احتمالا غده تیروئید به اندازه ای که باید فعال نیست و همچنین سوخت و ساز شما کند است.

میل جنسی خود را از دست داده اید

سطوح کم هورمون تیروئید می تواند به معنای سطوح کم هورمون های جنسی، مانند تستوستورن، باشد، که این شرایط ممکن است بر میل جنسی و خلق و خوی شما تاثیرگذار باشد.

احساس افسردگی می کنید

از آنجایی که کم کاری تیروئید موجب کند شدن فرآیندهای درون بدن می شود، جای شگفتی نیست که خلق و خوی شما نیز تحت تاثیر قرار بگیرد. افسردگی با کم کاری تیروئید و پیرو آن آهنگ کند سوخت و ساز پیوند خورده است.

ادامه مطلب

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ جدید آرش رمضانپور حلال اولسون

هم اکنون آپ موزیک ♫ برای شما کاربران ترانه زیبای حلال اولسون از آرش رمضانپور ♫ با متن و دو کیفیت 320 , 128

شعر : صادق خیرالهی / آهنگسازی و تنظیم کننده : آرش رمضانپور

Exclusive Song: Arash Ramezanour – “Halal Olsun” With Text And Direct Links In UpMusic

Arash Ramezanour Halal Olsun دانلود آهنگ جدید آرش رمضانپور حلال اولسون

متن آهنگ حلال اولسون آرش رمضانپور

♪♪♫♫♪♪♯

UpMusicTag دانلود آهنگ جدید آرش رمضانپور حلال اولسون

♪♪♫♫♪♪♯

آرش رمضانپور حلال اولسون

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ جدید آرش رمضانپور حلال اولسون

ادامه مطلب

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ جدید فاطمه صدام کن

امشب آپ موزیک ♫ برای شما کاربران ترانه زیبای صدام کن از فاطمه ♫ با متن و دو کیفیت 320 , 128

شعر و آهنگسازی : رضا شیری / تنظیم کننده : سعید سام

Exclusive Song: Fatemeh – “Sedam Kon” With Text And Direct Links In UpMusic

Fatemeh Gharrar Sedam Kon دانلود آهنگ جدید فاطمه صدام کن

متن آهنگ صدام کن فاطمه

♪♪♫♫♪♪♯
صدام کن صدام کن صدای تو قشنگ مهربونه
نگام کن نگام کن چشای تو قشنگه به رنگ آسمونه
بیا باز بیا باز بخونم واسه تو از عشق آواز
بیا باز ببینم کنارت چه حسی داره پرواز

♪♪♫♫♪♪♯ شعر و آهنگسازی : رضا شیری ♪♪♫♫♪♪♯
امید تو به من میدی همیشه دیگه بدون تو نمیتونم نه نمیشه
نمیتونم نمیتونم نمیشه
امید تو به من میدی همیشه دیگه بدون تو نمیتونم نه نمیشه
نمیتونم نمیتونم نمیشه

UpMusicTag دانلود آهنگ جدید فاطمه صدام کن
بدون تو برام زندگی معنا نداره تو نباشی دیگه هیشکی منو دوس نداره
تو که هستی خوشحالم و دلشادم من تو نمیذاری غما توی دلم پا بذاره
امید تو به من میدی همیشه دیگه بدون تو نمیتونم نه نمیشه
نمیتونم نمیتونم نمیشه
امید تو به من میدی همیشه دیگه بدون تو نمیتونم نه نمیشه
نمیتونم نمیتونم نمیشه

♪♪♫♫♪♪♯

فاطمه صدام کن

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ جدید فاطمه صدام کن

ادامه مطلب

کد خبر: ۴۱۵۶۷

تاریخ انتشار: چهارشنبه ۲۲ آذر ۱۳۹۶ – ۲۲:۱۶

پیری یک پروسه‌ی بیوشیمیایی در بدن است و تا زمانی که نتوانیم این سلول‌های کوچک را هک کنیم، پیر خواهیم شد.


به گزارش دیابت بهار: پیری یک پروسه‌ی بیوشیمیایی در بدن است و تا زمانی که نتوانیم این سلول‌های کوچک را هک کنیم، پیر خواهیم شد. بنابراین هنوز تا اکسیر جوانی فاصله‌های زیادی داریم. اما بهتر است فعلا تا آن زمان فراموش نکنیم که همیشه «پیشگیری بهتر از درمان است».


هر چند ما هرگز نمی‌توانیم پروسه‌ی پیری را کاملا با موفقیت خنثی کنیم اما کارهایی هست که می‌توانیم برای مبارزه با اثرات پیری انجام دهیم. همچنین چیزهایی هست که باید انجام‌شان را متوقف کنیم و قبل از آن باید، تاثیرات آنها را بر پیری بشناسیم.


 


با کسب این دانش می‌توانیم دیابت بهارت‌مان را بهبود داده و شادی بیشتری را تجربه کنیم و زندگی مثبت‌تر و راضی ‌کننده‌تری داشته باشیم.



۱٫  فشار خون بالا




طبق اعلام مرکز پیشگیری و کنترل بیماری‌ها، بیش از ۷۵ میلیون آمریکایی، فشار خون بالا دارند. فشار خون بالا منجر به افزایش ریسک بیماری‌های عروق کرونری، حمله‌ی قلبی و نارسایی قلبی می‌شود.



چند نکته:




وزن اضافی‌تان را کم کنید




روزانه ۳۰ دقیقه ورزش سبک یا معتدل انجام دهید




 رژیم غذایی متعادل و سالمی داشته باشید




 مصرف نمک را کاهش دهید




 الکل مصرف نکنید



۲. اضافه وزن داشتن




دانشمندان دانشگاه ادینبورگ، اطلاعات ژنتیکی بیش از ۶۰۰۰۰۰ نفر را از ۲۵ مطالعه در سراسر استرالیا، اروپا و آمریکای شمالی آنالیز کردند. محققان کشف کردند هر کیلوگرم وزن اضافی بدن، طول عمر را تقریبا دو ماه کم می‌کند. پس نتیجه اینکه؛ تنها ۲٫۵ کیلوگرم اضافه وزن، یک سال از عمرتان کم می‌کند!



چند نکته:




آزمایش دهید تا اگر بیماری پنهانی دارید تشخیص داده شود (مثلا اختلالات تیروئید)




 برنامه‌ی غذایی ترتیب دهید که شامل میوه‌ها و سبزی‌های تازه، غلات کامل و پروتئین کم چرب باشد




 برنامه‌ی ورزشی تعیین کنید که مناسب شما باشد. شرکت در فعالیت‌های بدنی که مورد علاقه‌تان هستند، بهترین راه برای تداوم ورزش است.



۳٫ سیگار کشیدن




در همان مطالعه‌ای که در دانشگاه ادینبورگ انجام شد، معلوم شد؛ کشیدن سیگار منجر به سرطان ریه شده که بزرگ‌ترین تاثیر را در کوتاه کردن طول عمر دارد.




یک پاکت سیگار در روز، ۷ سال از عمرتان کم می‌کند.



چند نکته:




از برنامه‌‌های ترک سیگار کمک بگیرید




سعی کنید تدریجا سیگار را کنار بگذارید




ورزش و مدیتیشن، دو فعالیتی هستند که به شما کمک می‌کنند تمایل‌تان به سیگار کمتر شود



۴. شغل استرس برانگیز




متاسفانه بیشتر ما کاری را که دوست داریم انجام نمی‌دهیم یا شغل‌هایی داریم که علاقه‌ای به آنها نداریم. طبق بررسی‌های گوناگون، نارضایتی شغلی چیزی حدود ۷۰ درصد از شاغلین در آمریکا را در بر می‌گیرد. اما بین عدم رضایت از کار خسته کننده و نفرت مداوم از کار تفاوت بزرگی وجود دارد. بنا به گفته‌ی دانشمندان هندی، افرادی که در مشاغل سخت و پُر مسئولیت هستند و از توانایی کمی برای تصمیم گیری برخورداند، در مقایسه با آنهایی که کارهای سبک‌تری دارند، ۱۵٫۴ درصد بیشتر در معرض مرگ و میرند.


 



چند نکته:




سعی کنید استرس کار فعلی‌تان را تعدیل کنید




 اگر امکانش هست کار دیگری پیدا کنید




 تکنیک‌های آرام سازی و تنفس عمیق را یاد بگیرید (این توصیه از همه مفیدتر است!)



۵. بالا بودن کلسترول




DNA شما بر سطح کلسترول خون‌تان تا حدودی تاثیر دارد، هر چند نمی‌توانید ژنتیک‌تان را تغییر دهید اما می‌توانید با رعایت نکات زیر، کلسترول خون‌تان را کنترل کنید.



چند نکته:




مصرف فیبر غذایی‌تان را افزایش بدهید




غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ بیشتر مصرف کنید




چربی‌های ترانس را از تغذیه‌تان حذف کنید




مصرف پروتئین‌تان را بالا ببرید


 
۶٫ پایین بودن سطح سواد




طبق مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ که در نشریه‌ی PLOS One منتشر شد، مرگ و میر در اثر پایین بودن سطح آموزش و سواد، چیزی معادل سیگاری‌های‌هاست. معلوم شد تحصیلات کم، بزرگ‌ترین ریسک فاکتور برای مرگ است.



چند نکته:




با کمک مطالعه ذهن خود را فعال نگه دارید




برنامه‌ای برای تقویت ذهن‌تان در نظر بگیرید




 در دوره‌های آموزشی در زمینه‌های مورد علاقه‌تان شرکت کنید




 در صورت امکان تحصیلات خود را ادامه دهید



۷٫ نارضایتی




اعتبار سنجی زیست محیطی (EMA)، تجربیات فعلی فرد، رفتارها و خلق و خویش را که در زمان حال و محیط طبیعی‌اش روی می‌دهد بررسی می‌ٰ‌کند. بسیاری از دانشمندان رفتاری می‌گویند EMA، دقیق‌ترین معیار از دیابت بهارت روحی و جسمی فرد است. دانشمندان در مطالعه‌ای از EMA  برای ارزیابی ۳۸۵۳ فرد ۵۲ تا ۷۹ ساله استفاده کردند. آنهایی که امتیاز «شاد نبودن» را کسب کردند، نرخ مرگ و میرشان ۷٫۳ درصد بود که تقریبا دو برابر نرخ مرگ و میر برای آنهایی است که امتیازهای مثبت‌تری گرفته بودند.




چند نکته:




خودتان یا با کس دیگری بنشینید و در مورد چیزهایی که شادتان می‌‌کند فکر کنید و حرف بزنید




 عقایدتان را یادداشت کنید، هر روز سه مورد را بنویسید که بابت آنها می‌توانید شکرگزار باشید.




. به دنبال حامی باشید، به هر صورتی که برای‌تان خوب است



۸٫ عدم مراقبت فردی




واقعیت تلخ این است که بیشتر ما این را خوب می‌دانیم که برای دیگران چه چیزی بهتر است و برای خودمان نسخه‌های چندان خوبی نمی‌پیچیم! حال خوب داشتن و تندرستی موضوعی بینهایت شخصی و فردی است. چند نفر از ما هر روز این سوال را از خود می‌پرسیم که؛ حالت چطور است؟! هر کدام از ما اگر بدون هیچ مانعی به اعماق خود نگاه کنیم می‌توانیم به جواب‌های خوبی برسیم. مسائل و مشکلات زندگی پایان ناپذیرند، پس بهتر است برای حال خوب خودتان جدی‌تر فکر کنید! اگر حال خوبی ندارید، غرور را کنار بگذارید و از یک حرفه‌ای کمک بخواهید. بنشینید، چشم‌ها را ببندید و مدیتیشن کنید، نفس عمیق را فراموش نکنید. و مهمتر از همه، انرژی مثبت جمع کنید!


 


منبع: برترین‌ها

ادامه مطلب

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ جدید امید نعمتی پریشانی

آهنگ زیبا و بسیار شنیدنی امید نعمتی بنام پریشانی همراه با متن و دو کیفیت 320 و 128

شعر : رهی معیری / آهنگسازی و تنظیم کننده : صادق تسبیحی

Exclusive Song: Omid Nemati – “Parishani” With Text And Direct Links In UpMusic

sdf 2 دانلود آهنگ جدید امید نعمتی پریشانی

متن آهنگ پریشانی امید نعمتی

♪♪♫♫♪♪♯
چون زلف توام جانا در عین پریشانی
چون باد سحرگاهم در بی سر و سامانی

♪♪ شعر : رهی معیری ♪♪
من خاکم و من گردم من اشکم و من دردم
تو مهری و تو نوری تو عشقی و تو جانی
دل با من و جان بی تو نسپاری و بسپارم

UpMusicTag دانلود آهنگ جدید امید نعمتی پریشانی
کام از تو و تاب از من نستانم و بستانی
خواهم که تو را در بر بنشانم و بنشینم
تا آتش جانم را بنشینی و بنشانی

♪♪ آهنگسازی و تنظیم کننده : صادق تسبیحی ♪♪
از آتش سودایت دارم من و دارد دل
داغی که نمی بینی دردی که نمی دانی

♪♪♫♫♪♪♯

امید نعمتی پریشانی

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ جدید امید نعمتی پریشانی

ادامه مطلب

کد خبر: ۴۱۵۶۸

تاریخ انتشار: چهارشنبه ۲۲ آذر ۱۳۹۶ – ۲۲:۱۷

کدوتنبل یکی از آن غذا‌های فصلی است که الان دقیقا در فصلش قرار داریم. اگر به‌دنبال خوردن غذایی سالم هستید، کدو تنبل یکی از بهترین‌های این فصل است.


به گزارش دیابت بهار: کدوتنبل یکی از آن غذا‌های فصلی است که الان دقیقا در فصلش قرار داریم. اگر به‌دنبال خوردن غذایی سالم هستید، کدو تنبل یکی از بهترین‌های این فصل است. در ادامه با خواص کدو تنبل آشنا می‌شوید تا بهانه‌ای برای مصرف بیشتر آن باش


 

احساس سیری کنید

هر ۲۸ گرم تخم کدو تنبل، حاوی ۱.۷ فیبر است و هر فنجان پوره کدو تنبل حاوی ۵۰ کالری و ۳ گرم فیبر است. فیبر کمک می‌کند برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید؛ بنابراین جلوی اشتها گرفته می‌شود و در کل کمتر غذا می‌خورید.

تقویت بینایی

تنها مقداری کدو تنبل، دو برابر نیاز روزانه‌تان ویتامین A. دارد که بینایی را بهبود می‌بخشد. همچنین این ویتامین، اختلال در عملکرد شبکیه را در افراد مبتلا به رتینیت پیگمانتوزا کند می‌کند، این بیماری چشمی می‌تواند حتی باعث کوری شود. ویتامین A. همچنین به شکل‌گیری پوست، دندان و استخوانی سالم کمک می‌کند.

کاهش فشارخون

 


روغن تخم کدوتنبل سرشار از فیتواستروژن‌هاست که طبق تحقیقات، برای پیشگیری از فشارخون مناسب است. وقتی محققان، موش‌ها را با مکمل خوراکی روغن کدو تنبل تغذیه کردند متوجه شدند طی تنها ۱۲ هفته فشار خون سیستولیک و دیاستولیک آنها کاهش یافته است.


 


خواب راحت‌تر

تخم کدو تنبل سرشار است از تریپتوفان، آمینو اسیدی که می‌تواند باعث احساس خواب آلودگی شود. تریپتوفان همچنین به بدن کمک می‌کند سروتونین تولید کند. انتقال‌دهنده عصبی که باعث می‌شود احساس آرامش و راحتی کنید. تخم کدوتنبل نه تنها به خوابی بهتر کمک می‌کند، بلکه سروتونین حاصل از آن نیز باعث بهتر شدن خلق و خو می‌شود.

پیشگیری از سرطان پروستات

کدو تنبل – مخصوصا تخم کدوتنبل – حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن و دیگر آنتی‌اکسیدان‌هاست که خواص ضدسرطانی دارند. تخم کدوتنبل می‌تواند مخصوصا برای آقایان مفید باشد. تحقیقات نشان داده روغن تخم کدوتنبل، باعث جلوگیری از پیشرفت سرطان پروستات در موش‌های نر شده است. یک چهارم فنجان تخم کدو تنبل، همچنین حاوی ۲.۷۵ میلی گرم زینک است (حدود ۱۷‌درصد نیاز روزانه برای افراد بالغ) که با دیابت بهارت جنسی آقایان در ارتباط است.

داشتن قلبی سالم‌تر

تحقیقات نشان داده فیبر موجود در کدوتنبل، می‌تواند از قلب نیز محافظت کند. در یک تحقیق که روی ۴۰۰۰۰ مرد ، مشخص شد آن‌هایی که برنامه غذایی سرشار از فیبر استفاده می‌کنند در مقایسه با کسانی که فیبر برنامه غذایی‌شان پایین است تا ۴۰‌درصد کمتر در خطر بیماری‌های قلبی قرار دارند.در تحقیقی دیگر که روی خانم‌ها انجام شده بود، محققان پی‌بردند خانم‌هایی که رژیم غذایی سرشار از فیبر دارند در مقایسه با آن‌هایی که کمتر فیبر مصرف می‌کنند تا ۲۵‌درصد کمتر در خطر بیماری‌های قلبی قرار دارند.


منبع: روزنامه آرمان

ادامه مطلب

پزشکان متخصص بی هوشی در مقاله ای که توسط نشریه ی مربوط به بیماری های کودکان به صورت آنلاین منتشر شد خواستار تحقیقات بیشتری در زمینه ی مرگ ناشی از داروی های بی حسی دندان پزشکی در کودکان شدند.

cause-of-the-death-of-some-children-due-to-dental-anesthetics بررسی مرگ بعضی کودکان در اثر دارو های بی حسی دندان پزشکی

به دلیل عدم اطلاعات، علت مرگ ناشی از داروی های بی حسی دندان پزشکی در کودکان همچنان ناشناخته است.

” چرا برخی کودکان در معرض مرگ ناشی از داروهای بی حسی دندان پزشکی قرار می گیرند؟ “

دکتر هلن لی،استاد یار رشته ی بیهوشی در دانشکده ی علوم پزشکی UIC و نویسنده ی راهبر این مقاله می گوید: پرسش های زیادی در رابطه با مرگ ناشی از داروهای بی حسی دندان پزشکی در کودکان وجود دارد که باید پاسخ داده شوند. برای مثال آیا این مرگ ها نشان می دهند که تعلیمات بالینی بیشتری باید صورت گیرد؟

آیا باید بر افرادی که مجوزهای مصرف داروهای بی حسی را صادر می کنند نظارت بیشتری داشته باشیم؟ آیا تولید کنندگان  این داروها دستورالعمل های پزشکی را رعایت می کنند؟ اگر نه پس علت آن چیست؟

پوسیدگی یا کرم خوردگی دندان ها یکی از شایع ترین بیماری های مزمن در اوایل دوران کودکی می باشد.در برخی مواقع بسته به شدت میزان پوسیدگی دندان و نوع درمانی که باید صورت گیرد از آرام بخش های ضعیف یا بی حسی کلی استفاده می شود.

تخمین زده شده است که سالانه در آمریکا حدود ۱۰۰ تا ۲۵۰ هزار دندان پزشکی کودک صورت می گیرد و در این جهت از داروهای بی حسی مختلفی استفاده می شود،این داروها می توانند منجر به نارسایی ریه،گرفتگی مجاری تنفسی و حتی مرگ شوند اما به دلیل عدم اطلاعات لازم،دلیل بسیاری از مرگ های ناشی از داروهای بی حسی دندان پزشکی در کودکان ناشناخته باقی مانده است. طبق گفته های دکتر لی احتمالا عوامل کلی و مشخصی در افزایش اثرات مضر داروهای بی حسی دندان پزشکی در کودکان دخیل هستند او اضافه کرد مرگ ناشی از مصرف داروهای بی حسی دندان پزشکی در مطب پزشک نسبت به مراکز عمل های جراحی سرپایی در افراد بزرگسال حدود ۱۰ برابر بیشتر است و کودکان نیز از این قاعده مستثنی نیستند اما پیش از اقدام به بهبود امنیت استفاده از داروهای بی حسی در مطب لازم است پی ببریم که آیا محیط مطب عامل اصلی مرگ و میرهای ناشی از داروهای بی حسی است یا خیر.

مقاله مرتبط » مناسب ترین زمان و بهترین سن برای ایمپلنت دندان ها

لی توضیح داد از نظر تفاوت های مربوط به سن در فیزیولوژی، کودکان  بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از داروهای بی حسی دندان پزشکی قرار می گیرند چرا که بزرگسالان از اندوخته ی اکسیژن بیشتری برخوردار بوده و این امر موجب می شود بتوانند کاهش میزان اکسیژن را که امکان دارد پس از استفاده از داروهای بی حسی دندان پزشکی رخ دهد تحمل کنند. این در حالی است که کودکان این توانایی را ندارند. علاوه بر این کودکان از نظر واکنش های متابولیکی به اکسیژن بیشتری نیاز دارند. در نتیجه کاهش میزان اکسیژن می تواند عواقب بسیار خطرناکی را برای آن ها به همراه داشته باشد ،عوارضی مانند آسیب های مغزی.

لی گفت همچنین برای پی بردن به این موضوع که چگونه می توان از تولید کنندگان داروهای بی حسی دندان پزشکی در جهت کاهش عوارض منفی این داروها حمایت کرد لازم است تحقیقاتی صورت گیرد.او معتقد است:از نظر من راه حل هایی برای این مشکل وجود دارد. در آخر فکر میکنم که همه خواهان فقط یک چیز اصل مهم باشند و آن هم حفظ امنیت جانی کودکان است.

redball بررسی مرگ بعضی کودکان در اثر دارو های بی حسی دندان پزشکی ترجمه و بازنویسی شده توسط مجله پزشکی دیابت بهار

blueball بررسی مرگ بعضی کودکان در اثر دارو های بی حسی دندان پزشکی ترجمه و گردآوری شده از : medicalxpress

ادامه مطلب

کد خبر: ۴۱۵۷۰

تاریخ انتشار: چهارشنبه ۲۲ آذر ۱۳۹۶ – ۲۲:۳۰

با وجود اینکه پرفشاری خون در ابتدا آسیب های شدید و جدی ندارد، اما به مرور زمان تغییرات زیادی در بدن ایجاد کرده و ممکن است شرایط ابتلا به بیماری های جدی را فراهم کند. در این مطلب ۷ تاثیر منفی پرفشاری خون روی بدن را بررسی می کنیم.


به گزارش دیابت بهار:  فشار خون بالا یا پرفشاری خون یکی از اختلالات قلبی عروقی است که با به وجود آمدن مشکل در جریان خون بروز می کند. این مشکل نیز به دلیل تنگی رگ های خونی یا نوعی انسداد ایجاد می شود. به تدریج که این مشکل پیشرفت می کند قلب مجبور می شود تلاش خود را برای پمپاژ خون به سمت نواحی دور بدن دو چندان کند که این مسئله فشار خون را بالا می برد.

برخی افراد از مشکل پرفشاری خون با عنوان «قاتل خاموش» یاد می کنند این در حالیست که در مراحل اولیه علامتی ندارد و افراد زیادی تا زمانی که با نتایج و عوارض سنگین آن مواجه نشوند، از ابتلای خود به فشارخون مطلع نمی شوند.

با وجود اینکه پرفشاری خون در ابتدا آسیب های شدید و جدی ندارد، اما به مرور زمان تغییرات زیادی در بدن ایجاد کرده و ممکن است شرایط ابتلا به بیماری های جدی را فراهم  کند. در این مطلب ۷ تاثیر منفی پرفشاری خون روی بدن را بررسی می کنیم.

پرفشاری خون و سکته قلبی

همانطور که گفته شد با وجود اینکه پرفشاری خون در مراحل نخست هیچ علامت قابل رویت و آشکاری ندارد، اما در صورت درمان نشدن ممکن است روی اندام های حیاتی بدن مانند قلب، کلیه ها و حتی چشم ها تاثیر منفی بگذارد.

سکته قلبی یکی از بیماری های جدی است که با فشار خون بالای کنترل نشده ارتباط دارد. سکته قلبی که ممکن است باعث مرگ فرد شود، زمانی بروز می کند که رگ های خونی تنگ و مسدود می شوند و این مسئله منجر به اختلال و توقف در جریان خون می شود. بنابراین افرادی که خود را در معرض پرفشاری خون می دانند باید تحت نظر پزشک باشند.

پرفشاری خون و سکته مغزی

سکته مغزی نیز ممکن است در اثر محدود شدن جریان خونی که به سمت مغز می رود بروز کند. از آنجایی که فشار خون به طور مستقیم روی جریان خون به سمت مغز تاثیر می گذارد، بیمارانی که از پرفشاری خون رنج می برند بیشتر در معرض سکته مغزی قرار می گیرند.

پرفشاری خون و نارسایی قلبی

نارسایی قلبی با تلاش چند برابر قلب برای پمپاژ کردن خون در رگ های سفت و تنگ در ارتباط است. در واقع این مشکل یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در بین افرادی است که از پرفشاری خون رنج می برند چون به طور مستقیم روی عضله قلب تاثیر دارد. در بین علائم بیماری نارسایی قلبی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

– مشکل در تنفس

– التهاب نواحی انتهایی بدن مانند انگشتان دست و پاها

– ورم شکم

– مشکلات خواب

– بی اختیاری ادرار

خستگی و احساس ضعف زیاد

پرفشاری خون و دیابت

در خصوص دیابت قضیه فرق می کند. در مقایسه با دیگر مشکلاتی که پرفشاری خون ایجاد می کند، دیابت ممکن است در اثر پرفشاری ایجاد شود و یا عاملی برای ابتلا به آن باشد. اختلال در قند خون ممکن است روی جریان خون تاثیر بگذارید و دیابت بهارت رگ ها را به خطر بیاندازد و همچنین مانع جریان درست خون به سمت قلب شود.

با این حال فشار خونی که به دلیل عوامل دیگر بروز کرده است نیز ممکن است روی خون تاثیر گذاشته و باعث کاهش قدرت استفاده از قند آن به عنوان منبع انرژی شود. در اغلب موارد دیابت در بین افرادی که از پرفشاری خون رنج می برند وخیم تر می شود، چون فشار خون روی سوخت و ساز، عملکرد پانکراس و کلیه ها تاثیر دارد.

پرفشاری خون و تصلب شرایین

تصلب شرایین مشکلی است که در اثر فشار خون بالایی که تحت درمان نیست بروز می کند. این مشکل باعث سفت و غیرقابل انعطاف شدن رگ ها شده و در نتیجه ممکن است باعث انسداد و ایجاد اختلالات خطرناکی مانند بیماری عروق کرونری شود.

پرفشاری خون و بیماری های کلیوی

کلیه ها دو عضو لوبیایی شکل است که در دو طرف کمر قرار دارند. این دو عضو حیاتی، وظیفه تصفیه خون از مواد زاید را بر عهده داشته و باعث تنظیم الکترولیت ها و دفع مایعات زاید از طریق ادرار می شوند.

پرفشاری خون تاثیر مستقیمی روی عملکرد کلیه ها دارد، چون جریان خون را محدود کرده و باعث می شود کلیه ها در شرایط نامساعدی به کار خود ادامه دهند. به مرور زمان نیز دیابت بهارت کلیه ها را با خطرات جدی مواجه می کند، بویژه اینکه اکسیژن رسانی و همچنین تغذیه کلیه ها با مواد مغذی موجود در خون محدود می شود.

علاوه بر این، رگ های مستقر در این منطقه ممکن است دچار سفتی و عدم انعطاف پذیری شوند و با ایجاد نارسایی ها و آسیب های جدی، قدرت دفع ضایعات از بدن را کاهش دهند.

پرفشاری خون و بیماری های چشمی

افراد زیادی هستند که به فشار خون خود اهمیت نمی دهند و از خطراتی که بویژه دیابت بهارت چشم ها را تهدید می کنند، آگاهی ندارند. توجه داشته باشید که سفتی و از بین رفتن خاصیت ارتجاعی رگ ها و در پی آن محدود شدن جریان خون در هر یک از اعضای بدن، آسیب های جدی و خطرناکی به رگ های خونی شبکیه چشم ها وارد می کند.

بیمارانی که دچار پرفشاری خون هستند، به مرور دچار بیماری های مربوط به چشم می شوند که با علائمی مانند التهاب، اختلال دید یا حتی نابینایی خود را نشان می دهند.

چه باید کرد؟

برای کنترل فشار خون داروهایی وجود دارند که کمک زیادی به بهبود فرد و پیشگیری از بروز عوارض آن می کنند. اگر سابقه بیماری فشارخون در خانواده دارید بهتر است بیشتر مراقب باشید.

توصیه می شود به طور مرتب به پزشک مراجعه کرده و فشارخون تان را کنترل کنید. کنترل مداوم فشار خون کمک زیادی به تشخیص و کنترل آن می کند.

توصیه می شود سبک زندگی تان را تغییر داده و کم تحرکی یا مصرف مواد غذایی نامناسب را کاهش دهید. بهترین کار پیشگیری است تا بدن در دیابت بهارت بهتری بماند.

ادامه مطلب

بر اساس یک مطالعه ی جدید، زندگی در مناطق گرم و مرطوب خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد.یافته ها بیانگر بروز پدیده ای به نام کمربند سنگ می باشند.

سنگ های کلیه انبوهی از مواد جامد و سخت هستند که در کلیه رشد می کنند.این مواد متشکل از مواد کریستال مانندی از قبیل کلسیم،اکسالیت و اوریک اسید هستند.

kidney-stones-1 تاثیر آب و هوای گرم و مرطوب در ایجاد سنگ کلیه

تخمین زده شده است که ۱۲ درصد از جمعیت افراد آمریکا حداقل یک مرتبه در زندگی خود به سنگ کلیه دچار می شوند.

معمولا سنگ های کوچک به وسیله ی ادرار دفع می شوند اما سنگ های بزرگتر این گونه نیستتد.اگرچه احتمال مرگ ناشی از سنگ های بزرگ کلیه بسیار کم است اما این سنگ ها می توانند بسیار دردناک و آزاردهنده باشند.

” آیا آب و هوای گرم و مرطوب منجر به بروز سنگ کلیه می شود؟ “

به منظور پی بردن از شدت درد ناشی از سنگ کلیه گزارشات دست اولی برای شما فراهم کرده ایم.

یکی از افراد مبتلا به سنگ کلیه گفت:احساس می کردم یک چاقو در کمرم فرو رفته است و در اطراف آن می چرخد.یکی از پرستاران زن می گوید درد ناشی از سنگ کلیه شدیدترین دردی است که یک مرد می تواند در زندگی خود تجربه کند چرا که مردها نمی توانند درد زایمان را تحمل کنند.

گذشته از درد،هزینه ی درمان سنگ کلیه نیز بسیار زیاد است.در سال ۲۰۰۰ حدود ۲٫۱ بیلیون دلار هزینه در بیمارستان های آمریکا صرف درمان سنگ کلیه شده است.هزینه ی درمان سنگ کلیه از سال ۱۹۹۴ به میزان ۵۰ درصد افزایش یافته است.به دلیل هزینه ی بالای درمان سنگ کلیه،افزایش شیوع و درد شدید ناشی از آن، مردم تمایل دارند از علت تشکیل این سنگ ها آگاهی یابند.

 

چه افرادی به سنگ کلیه دچار می شوند؟

عوامل خطرناکی که در بروز سنگ کلیه نقش دارند کاملا مشخص شده اند به عنوان مثال در صورتی که مرد هستید یا به بیماری دیابت مبتلا هستید احتمال ابتلا به سنگ کلیه در شما بیشتر است. از عوامل دیگری که در افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه دخیل هستند می توان به محل زندگی شما اشاره کرد.

در مطالعه ای که در سال ۱۹۹۴ منتشر شد بیش از ۱ میلیون مرد و زن در سرتاسر آمریکا مورد بررسی قرار گرفتند.این مطالعه پدیده ای به نام کمربند سنگ را پایه گذاری کرد.

نتایج حاصل شده حاکی از آن بود که محل زندگی در بروز سنگ کلیه نقش دارد. پژوهشگران دریافتند که سنگ کلیه در مناطق جنوبی و شرقی رواج بیشتری دارد. به عنوان مثال مردانی که در کارولینای شمالی زندگی می کردند حدود سه برابر بیشتر از مردانی که در داکوتای شمالی زندگی می کردند در معرض خطر ابتلا به سنگ کلیه قرار می گرفتند.

در نگاه اول انتخاب مناطق اندکی عجیب و شاید نامناسب به نظر می رسید اما این مناطق نقش عامل آب و هوا را در بروز سنگ کلیه دقیق تر مشخص می کردند.

افرادی که در مناطق گرمتر زندگی می کنند طبیعتا بیشتر عرق کرده و به کم آبی بدن دچار می شوند.کم آبی شدید بدن یکی از عوامل خطرناکی است که در ابتلا به سنگ کلیه  نقش دارد.

اما طبق گفته های نویسندگان مطالعه ی اخیر دما نمی تواند تنها عاملی باشد که در بروز سنگ کلیه نقش دارد.

مقاله مرتبط » تعریف و علائم بیماری مزمن کلیوی

آن ها در توضیحات بیشتر خود می گویند که:

افزایش دما به تنهایی در بروز پدیده ی کمربند سنگ تاثیرگزار نیست. اگر این گونه بود میزان ابتلا به سنگ کلیه در مردمی که در جنوب غربی آمریکا زندگی می کنند باید با مردمی که در جنوب شرقی آمریکا زندگی می کنند برابر باشد. در حالی که این گونه نیست.

بنابراین پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی استفورد در کالیفرنیا یکی از دیگر عوامل مربوط به آب و هوا یعنی بارندگی را مورد بررسی قرار دادند.

نتایج این بررسی اخیرا در نشریه ی Endourology منتشر شده است.

پژوهشگران به منظور آزمایش کردن تئوری خود ایالتی از کالیفرنیا را در نظر گرفتند که از آب و هوای متنوعی برخوردار بود.آن ها اطلاعاتی را که از اداره ی طرح دیابت بهارت ایالتی و توسعه ی پایگاه داده ها به دست آورده بودند با دقت مطالعه کردند.

پژوهشگران اطلاعات و ظواهر ۶۳۹۹۴ فرد را که در سال های ۲۰۱۰ تا ۲۰۱۲ به سنگ کلیه مبتلا شده بودند را مورد بررسی قرار دادند. همچنین اطلاعات مربوط به آب و هوا را از اداره ی National Oceanic And Atmospheric نیز جمع آوری کردند.

کد پستی تمام افراد حاضر در این مطالعه در دسترس بود و پژوهشگران را قادر می ساخت که محل زندگی آن ها را معین کرده و نوع آب و هوایی را که ازآن برخوردار بودند تشخیص دهند.

پژوهشگران متوجه شدند که تعدادی از این افراد در هنگام راه رفتن استخوان های کمر آن ها بیرون زده و کمر آن ها حالت قوز مانندی به خود گرفته است.اگرچه تاثیرات ناشی از آب و هوا نسبتا کم بود اما حتی پس از کنترل کردن عواملی مانند جنسیت،سن و شیوع مرض چاقی و دیابت به طور قابل توجهی به چشم می آمد.

پژوهشگران پی بردند که برای هر یک اینچ بارش بیشتر میزان عمل جراحی در هر ۱۰۰۰ نفر ۰٫۰۱۹ افزایش یافته بود  بعلاوه هر یک درجه فارنهایت افزایش دما منجر به افزایش عمل جراحی به میزان ۰٫۰۲۹ در هر ۱۰۰۰ نفر می شد.

 

به چه علت رطوبت خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد؟

نویسندگان این مطالعه بر این عقیده بودند که یک محیط گرم و بارانی در مقایسه با یک محیط گرم و خشک خطر ابتلا به سنگ کلیه را به این دلیل که سیستم تنظیم حرارت بدن در این گونه محیط ها عملکرد ضعیفتری دارد بیشتر افزایش می دهد.

هنگامی که هوا مرطوب است عرق بدن به آسانی بخار نمی شود،این بدان معناست که دفاع اختصاصی نمی تواند با حرارت مقابله کند بنابراین بدن در یک تلاش بی فایده به منظور سرد نگه داشتن بدن بیشتر عرق می کند.

در هر حال برای دقیق مشخص شدن دلیل این امر بررسی های  بیشتری مورد نیاز است.

نویسندگان این مطالعه تاثیر بالقوه ی افزایش دمای کره زمین را نیز مطرح کردند. پژوهشگران پیشبینی کردند که همراه با افزایش میزان دما و بارندگی احتمال شیوع سنگ کلیه نیز افزایش می یابد بنابراین در صورتی که در یک محیط گرم و مرطوب زندگی می کنید بیشتر در معرض خطر ابتلا به سنگ کلیه قرار می گیرید.این موضوع می تواند فکر را به خود مشغول کند پس باید همواره به مناطقی که آب و هوای سردتر و خشک تری دارند مهاجرت کنید.در صورتی که این مورد امکان پذیر نیست سعی کنید به مقدار کافی مایعات بنوشید.

redball تاثیر آب و هوای گرم و مرطوب در ایجاد سنگ کلیه ترجمه و بازنویسی شده توسط مجله پزشکی دیابت بهار

blueball تاثیر آب و هوای گرم و مرطوب در ایجاد سنگ کلیه ترجمه و گردآوری شده از : Medicalnewstoday و نشریه ی Endourology

ادامه مطلب

کد خبر: ۴۱۵۶۹

تاریخ انتشار: چهارشنبه ۲۲ آذر ۱۳۹۶ – ۲۳:۰۰

فواید دم‌نوش آویشن برای سرماخوردگی

اگر به سرماخوردگی مبتلا شدید یا مشکل سرفه شما را آزار داد، حتما یک فنجان دم‌نوش آویشن مصرف کنید. محققان دانشگاه مریلند می‌گویند که دم‌نوش آویشن می‌تواند به درمان برونشیت کمک کند و سرفه را تسکین بدهد.


به گزارش دیابت بهار: آویشن در سنت‌ها و فرهنگ‌های مختلف جایگاه ویژه‌ای دارد و همواره به‌عنوان یکی از گیاهان دارویی پُرخاصیت مورد توجه بوده است. شیوه‌های مختلفی هم برای مصرف آویشن وجود داشته‌اند که یکی از آن‌ها دم‌نوش آویشن است. دم‌نوش آویشن سرشار از روغن‌های فرّار، مواد معدنی، فنول‌ها و فلاونوئیدهای مفید است. در ادامه با فواید این نوشیدنی مهم آشنا می‌شویم. خاصیت‌های آنتی‌اکسیدانی ویژگی‌های دم‌نوش آویشنفقط به عطر و طعم آن محدود نمی‌شود، بلکه هر فنجان از آن حاوی مقدار زیادی از تیمول است. تیمول، یکی از روغن‌های فرّار موجود در آویشن محسوب می‌شود که خاصیت آنتی‌اکسیدانی قدرتمندی دارد. مطالعات متعددی ثابت کرده‌اند که تیمول می‌تواند سطح اسیدهای چرب امگا-۳ یا چربی‌های سالم را در سلول‌های مغزی افزایش بدهد. طبق گزارش Biochemical and Biophysical Research در سال ۱۹۹۹، روغن آویشن به محافظت از سلول‌های مغزی در مقابل تغییرات ناشی از افزایش سن کمک می‌کند. امروزه مطالعاتی با این هدف در حال پیگیری هستند که تاثیر آویشن را در راستای پیشگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر مشخص کنند. علاوه بر تیمول، چای آویشن حاوی فلاونوئیدهای آنتی‌اکسیدانی دیگری ازجمله آپی‌ژنین، نارینژنین، لوتئولین و تیمونین است. تسکین سرفه اگر به سرماخوردگی مبتلا شدید یا مشکل سرفه شما را آزار داد، حتما یک فنجان دم‌نوش آویشن مصرف کنید. محققان دانشگاه مریلند می‌گویند که دم‌نوش آویشن می‌تواند به درمان برونشیت کمک کند و سرفه را تسکین بدهد. به‌علاوه، آنان ادعا می‌کنند که این خاصیت آویشن توسط مراجع معتبر علمی در کشور آلمان مورد تایید قرار گرفته و حتی ایمنی و اثربخشی آن نیز به اثبات رسیده است. محققان می‌گویند که عصاره‌های تهیه‌شده از آویشن دارای اثرات آرام‌بخش و برونکودیلاتوری است. تسکین سوءهاضمه دم‌نوش آویشن معمولا به‌عنوان یکی از بهترین نوشیدنی‌های گیاهی توصیه می‌شود که هاضمه را تقویت می‌سازد و میزان نفخ را به‌طور قابل توجهی کاهش می‌دهد. محققان می‌گویند که روغن‌های فرّار موجود در آویشن، خاصیت کاهش‌دهنده ویژه‌ای برای نفخ دارند. به‌علاوه، فنول‌های موجود در آویشن نیز دارای خاصیت ضداسپاسم هستند و به تسکین گرفتگی‌های مربوط به روده کمک می‌کنند. مواد معدنی ضروری اگر دنبال مواد غذایی سرشار از آهن می‌گردید، بعید است که نام آویشن را در اوایل فهرست خودتان ذکر کنید. با این ‌حال، ۲ قاشق چای‌خوری خشک‌شده از آویشن (تقریبا معادل میزان آویشن برای هر فنجان دم‌نوش) حاوی ۳.۵۶ میلی‌گرم آهن یا ۱۹.۸ درصد از نیاز روزانه بدن به این ماده معدنی است. به‌علاوه دم‌نوش آویشن، منبع عالی‌ای برای دریافت ویتامین K محسوب می‌شود که برای لخته شدن خون حیاتی است و هر ۲ قاشق چای‌خوری از آویشن ۴۸ میلی‌گرم از این ویتامین را به بدن می‌رساند. این دم‌نوش، منبع بسیار خوبی هم برای دریافت منگنز محسوب می‌شود و مقدار کمی هم کلسیم به بدن می‌رساند.

 


منبع: دیابت بهارتیسم


‘ );
w.anetworkParams[ ad.id ] = ad;
d.write( ‘

ادامه مطلب