خانه دیابت بهار

کد خبر: ۴۳۴۰۲

تاریخ انتشار: دوشنبه ۰۴ دي ۱۳۹۶ – ۲۳:۰۳


بنابه گفته متخصصان، غذاهای باقیمانده از مهمانی‌ها و یا دیگر خوراکی‌ها باید به درستی نگهداری شوند. برخی از این خوراکی ها وقتی در دمای اتاق و یا مدت زمان طولانی در یخچال می‌مانند، بعد از مصرف دیابت بهارتی افراد را به خطر می‌اندازند. این متخصصان در مورد روش نگهداری غذاهای گوشتی و سبزیجات در یخچال، توصیه‌هایی دارند که باید آنها را جدی گرفت.


به گزارش دیابت بهار: ما معمولا هنگام مهمانی ها، خوراکی های متنوعی از جمله گوشت قرمز، ماهی و مرغ، سبزیجات و انواع میوه ها، تدارک می بینیم. اگر این خوراکی ها در مدت زمان کمی مصرف شوند، مشکلی به وجود نمی‌آید اما نگهداشتن آنها در زمانی طولانی‌تر، خطر آلودگی و مسمومیت غذایی به همراه دارند. در اینجا روش نگهداری چند نوع خوراکی شرح داده شده است:


ژامبون


برای نگهداری ژامبون، باید آن را از پلاستیک خودش درآورده و با پارچه‌ای تمیز بپوشانید تا از خشک شدن آن جلوگیری شود. سپس در یخچال نگهدارید. اما ژامبون نگهداری شده در یخچال باید فورا مصرف شود. در غیرای‌نصورت آن را در فریزر و به صورت منجمد نگهداری کنید.


گوشت سرخ شده


گوشت سرخ و پخته شده را حداکثر ۴۸ ساعت می توان در یخچال نگهداشت. البته دمای یخچال هم باید کمتر از ۵ درجه سلسیوس باشد. درضمن گوشتی که قبلا فریزری بوده و سپس پخته شده است، نباید دوباره فریزری کرد. زیرا هنگام فرآیند ذوب شدن دوباره میزان آلوده شدن‌شان زیاد می‌شود.


گوشت مرغ و غذاهای دریایی


گوشت مرغ و غذاهای دریای پخته را هم نباید بیشتر از ۴۸ ساعت در یخچال نگهداشت. البته اگر گوشت مرغ تازه را پخته‌اید، می توانید آن را به صورت منجمد هم نگهدارید. اما مراقب باشید گوشت مرغ خوب پخته نشده به راحتی به باکتری‌های مهلک سالمونلا و کامپیلوباکتر، آلوده می‌شود. یخ مرغ منجمد هم باید با قرار دادن در یخچال، ذوب شود. غذاهای دریایی را هم می توان در فریزر درون ظرفی که هوا وارد آن نمی شود، نگهداشت.


سبزیجات


این خوراکی‌ها کمتر احتمال سمی شدن دارند. بنابراین می‌توانید آنها را درون پارچه یا کاغذی، پیچیده و تا ۳ روز در یخچال نگهدارید.


اگر غذایی تا ۲ ساعت بیرون از یخچال مانده بود، می‌توانید آن را مصرف کنید اما بیشتر از آن زمان، غذا دیگر غیرقابل مصرف است.


 


منبع: طبنا

ادامه مطلب

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ جدید پویان آروم آروم

سوپرایز بزرگ آپ موزیک ، همین حالا دانلود کنید آهنگ جدید پویان بنام آروم آروم با متن و دو کیفیت 320 و 128

شعر : عاطفه حبیبی / آهنگسازی و تنظیم کننده : سعید سام

Exclusive Song: Pouyan – “Aroom Aroom” With Text And Direct Links In UpMusic

Pouyan Aroom Aroom دانلود آهنگ جدید پویان آروم آروم

متن آهنگ آروم آروم پویان

♪♪♫♫♪♪♯
یکی دو روزه پکرم زده هوات باز به سرم ولی ازت بی خبرم بگو کجایی
یکی دو روزه که غم حالمو میدونن همه روز و شبم جهنمه بگو کجایی
♪♪♫♫♪♪♯ تویی که دنبال شبام گرفتی آرامشمو نمیشنوی خواهشمو برس به دادم ♪♪♫♫♪♪♯
کجایی که گیره دلم همینه تقدیر دلم نباشی میمیره دلم برس به دادم
آروم آروم دیدی عاشقت شدم اما رفتی بدم اومد از خودم

♪♪ شعر : عاطفه حبیبی ♪♪
دیدی آخر دلت از دلم جدا شد سر به راه شد وای
آروم آروم دیدی عاشقت شدم اما رفتی بدم اومد از خودم
دیدی آخر دلت از دلم جدا شد سر به راه شد وای

UpMusicTag دانلود آهنگ جدید پویان آروم آروم
بارون نم نم روی صورتم بزن شاید آروم بشه حال قلب من
جای خالیش زده آتیش به جونم نمیتونم
آروم آروم دیدی عاشقت شدم اما رفتی بدم اومد از خودم
♪♪♫♫♪♪♯ دیدی آخر دلت از دلم جدا شد سر به راه شد وای  ♪♪♫♫♪♪♯
آروم آروم دیدی عاشقت شدم اما رفتی بدم اومد از خودم
دیدی آخر دلت از دلم جدا شد سر به راه شد وای

♪♪♫♫♪♪♯

پویان آروم آروم

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ جدید پویان آروم آروم

ادامه مطلب

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ جدید امین مرعشی و شورا کریمی دیوونگی

آهنگ زیبا و بسیار شنیدنی امین مرعشی و شورا کریمی بنام دیوونگی همراه با متن و دو کیفیت 320 و 128

Exclusive Song: Amin Marashi ft Shora Karimi – “Divoonegi” With Text And Direct Links In UpMusic

Amin Marashi Ft دانلود آهنگ جدید امین مرعشی و شورا کریمی دیوونگی

متن آهنگ دیوونگی امین مرعشی و شورا کریمی

♪♪♫♫♪♪♯
دنیارو من بی تو نمیخوامش وقتی نباشی لحظه ای پیشم
هرچی تورو میبینمت بازم بیشتر حریص داشتنت میشم
من دیگه آلوده دنیاتم دیوونه حالت چشماتم
♪♪♫♫♪♪♯ یه عاشق واقعیم عشقم من تا ابد همیشه همراتم ♪♪♫♫♪♪♯
دیوونگی با تو چقد خوبه مثل یه بوسه وسط دعوا
مثل همون اغوش داغی که شبیه مرداد ماهه و گرما
دیوونگی با تو چقد خوبه مثل یه بوسه وسط دریا
مثل همون حسی که میسازه هر قطره بارون رو تن صحرا

UpMusicTag دانلود آهنگ جدید امین مرعشی و شورا کریمی دیوونگی
ما گم شدیم توی نفسهامون با هر تپش دیوونه تر میشیم
با هم یکی هستیمو میدونیم بی همدیگه تو عمق آتیشیم
از من نخواه با تو بمونم که تو بی اراده توی دنیامی
خودت که میدونی برای من یه آرزویی مثل رویایی
♪♪♫♫♪♪♯ دیوونگی با تو چقد خوبه مثل یه بوسه وسط دعوا ♪♪♫♫♪♪♯
مثل همون اغوش داغی که شبیه مرداد ماهه و گرما
دیوونگی با تو چقد خوبه مثل یه بوسه وسط دریا
مثل همون حسی که میسازه هر قطره بارون رو تن صحرا

♪♪♫♫♪♪♯

امین مرعشی و شورا کریمی دیوونگی

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ جدید امین مرعشی و شورا کریمی دیوونگی

ادامه مطلب

کیت اسکارلاتا، متخصص تغذیه دارای مجوز که بر روی سندرم روده ی تحریک پذیر تخصص دارد، می گوید که داشتن کمی گاز معده مشکلی ندارد و فقط زمانی گاز باعث درد و رنج شما می شود که ماده غذایی مصرف شده باعث تولید شاخص گلوکز غیر ضروری شده باشد.

Foods-That-Cause-Gas 7 ماده ی غذایی که باعث تولید گاز معده ( نفخ و باد شکم ) می شوند

 

نان

نان گندم حاوی فروکتان است، یک فیبر محلول در آب که دستگاه گوارشی انسان آنزیم لازم برای تجزیه این فیبر را ندارد. وقتی بدن ما توانایی تجزیه ماده ای را نداشته باشد، اصطلاحا گازی می شود. اسکارلاتا می گوید جایگزین کردن نان گندم خمیر ترش آهسته تخمیر شده بجای نان گندم خمیر ترش سنتی می تواند مقدار فروکتان را کاهش دهد و عمل هضم را آسان تر سازد.

 

پاستا

نشاسته هایی مانند ماکارونی (ذرت و سیب زمینی نیز) به هنگام تجزیه باعث ایجاد گاز در روده ی بزرگ می شوند. آیا می دانید برنج تنها نشاسته ای است که باعث ایجاد گاز نمی شود؟

 

سیر

سیر نیز منبع فروکتان است. اسکارلاتا توصیه می کند که برای جلوگیری از تولید گاز معده به وسیله سیر، قطعات سیر را با روغن زیتون بر روی حرارت کم بپزید سپس سیر ها را دور بریزید. روغن عطر و طعم سیر را به خود می گیرد که برای پخت غذا بسیار گزینه ای عالی است.

 

پیاز

پیاز هم مانند سیر حاوی فروکتان است. پودر پیاز در بسیاری از مخلوط های ادویه، سس ها، و ترکیبات غذایی وجود دارند. اسکارلاتا می گوید: “فروکتان ها در گل پیاز قرار دارند. برای اینکه بدون گازی شدن از عطر و طعم پیاز لذت ببرید سعی کنید از قسمت سبز پیازچه استفاده کنید.”

 

شیر سویا

یکی از مراجعین اسکارلاتا می گوید که نفخ معده ی او وقتی از بین رفت که مصرف روزانه ی شیر سویا را متوقف کرد. اکثر شیر سویاهایی که در آمریکا تولید می شوند از دانه ی کامل سویا تهیه می شوند که حاوی گالاکتو الیگوساکارید (فیبری که میکروب های معده به سرعت از آن برای تولید گاز مصرف می کنند) هستند. سعی کنید بجای شیر سویا از شیر بادام استفاده کنید زیرا دارای کربوهیدارت قابل تخمیر کمتری است و کمتر باعث تولید گاز می شود.

مقاله مرتبط » ۷ نوع شکم درد و دلایل آنها

 

گرانولا بار

بسیاری از گرانولا بار ها حاوی ریشه کاسنی هستند که فیبر موجود در آن را افزایش می دهند. ریشه ی کاسنی یک فیبر است که به سرعت تخمیر می شود و در بعضی افراد باعث تولید گاز معده به مقدار زیاد می شود. سعی کنید از گرانولا بار های بدون ریشه ی کاسنی استفاده کنید.

 

سیب

یکی دیگر از مواد تولید کننده ی گاز سوربیتول است – نوعی  شکر که به صورت طبیعی در میوه هایی مانند سیب، گلابی، هلو و آلو یافت می شود. اگر که این میوه ها باعث ناراحتی شما می شوند، سعی کنید مقدار کمی از آن ها را مصرف کنید.

redball 7 ماده ی غذایی که باعث تولید گاز معده ( نفخ و باد شکم ) می شوند ترجمه و بازنویسی شده توسط مجله پزشکی دیابت بهار

blueball 7 ماده ی غذایی که باعث تولید گاز معده ( نفخ و باد شکم ) می شوند ترجمه و گردآوری شده از : Taste of Home و MSN

ادامه مطلب

کد خبر: ۴۳۲۲۹

تاریخ انتشار: یکشنبه ۰۳ دي ۱۳۹۶ – ۱۹:۴۸

مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: جوش شیرین که در آرد نان استفاده می‌شود موجب از بین رفتن جذب ریز مغذی‌هایی از جمله آهن و کلسیم می‌شود.


به گزارش دیابت بهار، زهرا عبداللهی در مصاحبه اختصاصی گفت: نان سالم، نانی است که میزان معینی از آن سبوس باشد، نمک آن بیش از حدمجاز نباشد و سایر افزودنی‌ها مثل جوهرقند با بلانکیت به آن اضافه نشود در این صورت می‌گوییم نان سالم است.


وی گفت: اینکه نان‌های ما سالم است یا نه بستگی به رعایت این موارد دارد در ضمن درحال حاضر آرد نان ۱۸ تا ۲۱ درصد سبوس گیری می‌شود که عملاً با آردی که بیشتر به درد کیک و شیرینی می‌خورد مردم نان می‌خورند و سبوس کافی ندارد.

­


مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با بیان اینکه درحالی که در کشور مشکل دیابت و چاقی و اضافه وزن و سرطان‌هایی مثل سرطان‌های دستگاه گوارش داریم باید استاندارد سبوس آرد بازنگری شود، گفت: ما از وزارت صنعت معدن و تجارت و سازمان استاندارد درخواست داریم دامنه سبوس گیری آرد محدود شود.


عبداللهی افزود: کیفیت گندم و آرد براساس استاندارد اجباری نان باید رصد شود یعنی نمک نان که بیش از ۶ – ۷ گرم بود به علت مشکلات قلبی جامعه به کمتر از یک درصد برسد.


وی گفت: گاهی کیفیت آرد به علت داشتن گلوتن مطلوب نیست و نباید از حد معینی تجاوز کند همچنین تخمیر نان باید رعایت شود که برای این مهم باید قیمت خمیر مایه تعدیل شود و به شکل سوبسید دراختیار نانوا قرار گیرد تا استفاده از جوش شیرین محدود شود.


عبداللهی افزود: نانی که با جوش شیرین تخمیر شود جذب ریزمغذی‌هایی ازجمله آهن و کلسیم را کاهش می‌دهد.


وی گفت: اگر کیفیت آرد مناسب نباشد بهبود دهنده‌هایی به آرد اضافه می‌شودازجمله اسید آسکوربیک، اما گاهی ممکن است مواد افزودنی دیگری به آرد اضافه شود که حتی موجب حساسیت پوستی نیز شود.


 


منبع: خبرگزاری صداوسیما


 

ادامه مطلب

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ احسان خواجه امیری تمام قلب من

موزیک شنیدنی و بسیار زیبای خواننده خوب کشور احسان خواجه امیری با عنوان تمام قلب من همراه با متن و دو کیفیت عالی

شعر : روزبه بمانی / آهنگسازی : احسان خواجه امیری / تنظیم کننده : هومن نامداری

Exclusive Song: Ehsan Khajehamiri – “Tamame Ghalbe Man” With Text And Direct Links In UpMusic

fg 1 دانلود آهنگ احسان خواجه امیری تمام قلب من

متن آهنگ تمام قلب من احسان خواجه امیری

♪♪♫♫♪♪♯

تو با تمام قلب من نیومده یکی شدی
به قصد کشتن اومدی تمام زندگی شدی
بیا به قلب عاشقم بهونه جنون بده
اگه مثل من عاشقی تو هم به من نشون بده
من که بریدم از همه به اعتماد بودنت

♪♪♫♫♪♪♯ شعر : روزبه بمانی ♪♪♫♫♪♪♯
دیگه باید چی کار کنم واسه بدست آوردنت
از لحظه ای که دیدمت بیرون نمیرم از خودم
دیگه قراره چی بشه بفهمی عاشقت شدم
درد منو کی میفهمی عاشقتم چون بی رحمی

UpMusicTag دانلود آهنگ احسان خواجه امیری تمام قلب من
دوری ازم تا رویا شی عاشقتم هرچی باشی
درد منو کی میفهمی عاشقتم چون بی رحمی
دوری ازم تا رویا شی عاشقتم هرچی باشی
اگه به هم نمی رسیم تو با تمام من برو

♪♪♫♫♪♪♯ تنظیم کننده : هومن نامداری ♪♪♫♫♪♪♯
همین برای من بسه که آرزو کنم تو رو
به من که فکر میکنی پر میشم از یکی شدن
همین برای من بسه که فکر می کنی به من
درد منو کی میفهمی عاشقتم چون بی رحمی
دوری ازم تا رویا شی عاشقتم هرچی باشی
درد منو کی میفهمی عاشقتم چون بی رحمی
دوری ازم تا رویا شی عاشقتم هرچی باشی

♪♪♫♫♪♪♯

احسان خواجه امیری تمام قلب من

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ احسان خواجه امیری تمام قلب من

ادامه مطلب

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ حجت اشرف زاده ماه و ماهی

هم اکنون می توانید دانلود کنید و لذت ببرید از آهنگ ماه و ماهی با صدای حجت اشرف زاده به همراه متن و دو کیفیت

Exclusive Song: Hojat Ashrafzadeh – “Mah o Mahi” With Text And Direct Links In UpMusic

Hojat Ashrafzadeh Mah Mahie دانلود آهنگ حجت اشرف زاده ماه و ماهی

متن آهنگ ماه و ماهی حجت اشرف زاده

♪♪♫♫♪♪♯

تو ماهی و من ماهی این برکه ی کاشی
اندوه بزرگی ست زمانی که نباشی
♪♪♫♫♪♪♯ آه از نفس پاک تو و صبح نشابور ♪♪♫♫♪♪♯
از چشم تو و حجره ی فیروزه تراشی

UpMusicTag دانلود آهنگ حجت اشرف زاده ماه و ماهی
پلکی بزن ای مخزن اسرار که هر بار
فیروزه و الماس به آفاق بپاشی
♪♪♫♫♪♪♯ ای باد سبک سار مرا بگذر و بگذار ♪♪♫♫♪♪♯
هشدار که آرامش ما را نخراشی

UpMusicTag دانلود آهنگ حجت اشرف زاده ماه و ماهی
هرگز به تو دستم نرسد ماه بلندم
اندوه بزرگی ست چه باشی، چه نباشی

♪♪♫♫♪♪♯

حجت اشرف زاده ماه و ماهی

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ حجت اشرف زاده ماه و ماهی

ادامه مطلب

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ محسن چاوشی غیر معمولی

هم اکنون می توانید دانلود کنید و لذت ببرید از آهنگ غیر معمولی با صدای محسن چاوشی به همراه متن و دو کیفیت

Exclusive Song: Mohsen Chavoshi – “Gheire Mamoli” With Text And Direct Links In UpMusic

h دانلود آهنگ محسن چاوشی غیر معمولی

متن آهنگ غیر معمولی محسن چاوشی

♪♪♫♫♪♪♯

دوستی ساده ما غیر معمولی شد
نمیدونم اون روز تو وجودم چی شد
نمیدونم چی شد که وجودم لرزید
دل من این حسو از تو زودتر فهمید
♪♪♫♫♪♪♯ تو که باشی پیشم دیگه چی کم دارم ♪♪♫♫♪♪♯
چه دلیلی داره از تو دست بردارم
بین ما کی بیشتر عاشقه من یا تو
هرچی شد از حالا همه چیزش با تو
دیگه دست من نیست بستگی داره به تو

UpMusicTag دانلود آهنگ محسن چاوشی غیر معمولی
بستگی داره که تو تا کجا دوسم داری
بستگی داره که تو تا چه روزی بتونی
عاشق من بمونی منو تنها نذاری
دست من نبود اگه اینجوری پیش اومد
میدونستم خوبی ولی نه تا این حد
♪♪♫♫♪♪♯ انگاری صد ساله که تو رو میشناسم ♪♪♫♫♪♪♯
واسه اینه اینقدر روی تو حساسم
منِ احساساتی به تو عادت کردم
هرجا باشم آخر به تو برمیگردم
دیگه دست من نیست بستگی داره به تو
بستگی داره که تو تا کجا دوسم داری
بستگی داره که تو تا چه روزی بتونی
عاشق من بمونی منو تنها نذاری

♪♪♫♫♪♪♯

محسن چاوشی غیر معمولی

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ محسن چاوشی غیر معمولی

ادامه مطلب

درست همان زمانی که از یکنواختی برنامه ی ورزشی روزانه ی خود خسته شده اید، گروهی از حرکات ورزشی جدید روی کار آمده تا اشتیاق شما را همچنان پا برجا نگه دارد. از ورزش آکا یوگا (یوگا روی آب) گرفته تا تکنولوژی های پوششی در ورزش.

possible-Fitness-Trends-of-2018 5 ترفند ورزشی که در سال 2018 فراگیر ( ترند ) خواهند شد

در این مطلب دیابت بهار ترفندهای ورزشی که در سال جدید میلادی ( ۲۰۱۸ ) همه گیر یا به اصطلاح ترند خواهند شد را برای شما تدارک دیده ایم. 

این ۵ ترفند ورزشی جذاب و جدید در سال ۲۰۱۸ همه گیر خواهند شد:

 

HIIT – ۱ تمرینات سخت با فاصله ی زمانی

تمرینات خیلی سخت را به مدت چند سال است که با نام HIIT می شناسند اما به نظر می رسد که بالاخره قرار است این نوع تمرین در برنامه ی اصلی ورزشکاران قرارگیرد. درواقع این تمرینات شما را برای انجام صد درصد تلاش خود و کسب نتیجه ی مطلوب در کمترین زمان ممکن تهییج می کند و با فعالیت های کوتاه مدت بازیابی انرژی همراه است. علاوه بر این که سرعت تان در این تمرین از تمرینات کم شدت و طولانی مدت بیشتر است،  سوخت و ساز بدنتان را موقتا افزایش می دهد و در اغلب اوقات نیازی به استفاده از دستگاه ها و تجهیزات زیاد_ و حتی هیچگونه تجهیزاتی_ پیدا نمی کنید.

مقاله مرتبط » بعد از تمرین ورزشی و بدنسازی چه بخوریم؟

 

۲ – تمرینات گروهی

گاهی باید به تنهایی در یک اتاق مخصوص یوگا عرق بریزید و تمرین کنید. اما وقت آن رسیده که برای کمی انگیزه ی بیشتر به همراه گروه خود از هوای آزاد استفاده کنید تا به ورزش خود علاقمند شوید. روش های ورزشی متداول در باشگاه هایی مثل NYC Swerve Fitness (باشگاهی در فضای باز که مسابقاتی برای بدست آوردن امتیاز در آن انجام می شود به این صورت که عضو یکی از سه گروه می شوید) و باشگاهThrowback Fitness (که بالاترین درجه ی ورزشی هر فرد را تعیین می کند) چندین ماه است که در حال گسترش در تمامی باشگاه ها و مراکز بزرگ هستند.

 

۳ – یوگا خارج از محیط بسته

روش Goat در یوگا خیلی وقت است که منسوخ شده اما هنوز روش هایی که عادی تر( اما خاص) هستند وجود دارند.مثل یوگای هوایی(یوگا پروازی) و یوگا قدرتی_مرکزی یا یوگای شناور. وقت آن رسیده پای خود را از گلیم تان( حصیر یوگا) فراتر بگذارید!

 

۴ – پوشش Athleisure

بله همچنان این روش متداول است.(از چه چیز آن ناراحت هستید؟!).

ATHLEISURE 5 ترفند ورزشی که در سال 2018 فراگیر ( ترند ) خواهند شد

لباس های مانند شلوار یوگا، عرق گیر و هودی طوری طراحی شده اند که هم برای ورزش و هم برای دیگر اهداف مورد استفاده قرارگیرند.این لباس ها همچنان پرطرفدار هستند به خصوص که بسیاری از شرکت های معروف پوشاک، تولید آن ها را ساپورت می کنند.

حتما در آینده از این لباس ها برای پوشش ورزشی خود استفاده کنید.

 

۵ – دیابت بهار تکنولوژی در پوشش ورزشی

تمام عوامل ورزشی که تابحال انجام می داده اید و هر ورزشی که به آن علاقه داشتید ، قرار نیست ازبین برود و فراموش شود تنها باید بروز و نو باشند. به طور مثال به جای دسبندهای کشی بزرگ و قدیمی باید وسایل بروز تر و ظریف تری استفاده کنید. Motive، یک حلقه ی نرم و کوچک است که تمام قابلیت های کش های قدیمی را دارد. این حلقه ی ترکیبی فوق العاده از طراحی نو و عملکردی جدید ساخته شده است.

redball 5 ترفند ورزشی که در سال 2018 فراگیر ( ترند ) خواهند شد ترجمه و بازنویسی شده توسط مجله پزشکی دیابت بهار

blueball 5 ترفند ورزشی که در سال 2018 فراگیر ( ترند ) خواهند شد ترجمه و گردآوری شده از : PureWow و MSN

ادامه مطلب

کد خبر: ۴۳۲۱۱

تاریخ انتشار: یکشنبه ۰۳ دي ۱۳۹۶ – ۱۷:۱۶

بیست و پنجمین دعا از صحیفه سجادیه، به دعایی پدر و مادر در حق فرزندان و نکوداشت اولاد اشاره می‌کند.


به گزارش دیابت بهار،در بیست و پنجمین دعا، از صحیفه سجادیه، ۱۳ فراز با اشاره به دعای پدر و مادر در حق فرزندان بیان می کند: «خدایا فرزندان ما را در زندگی کامیاب و عمرشان را طولانی گردان»و همچنین در بخش دیگر آمده است؛ «خداوند به شیطان چنان تسلطی بر ما داده که در خانه دل ما جا دارد و در خون ما جاری است.» و «اگر ما از او غفلت کنیم، او از ما غافل نمی‌شود، خدایا ما را یاری فرما که فرزندانمان را بپروریم و ادب نماییم و به آنان مهربانی کنیم.».

وَ کانَ مِنْ دُعَائِهِ علیه‌الدیابت بهار لِوُلْدِهِ عَلَیهِمُ السَّلَامُ:

و از دعاهای آن حضرت(ع) برای فرزندانش علیهم الدیابت بهار:

اللَّهُمَّ وَ مُنَّ عَلَی بِبَقَاءِ وُلْدِی وَ بِإِصْلَاحِهِمْ لِی و بِإِمْتَاعِی بِهِمْ.  إِلَهِی امْدُدْ لِی فِی أَعْمَارِهِمْ، وَ زِدْ لِی فِی آجَالِهِمْ، وَ رَبِّ لِی صَغِیرَهُمْ، وَ قَوِّ لِی ضَعِیفَهُمْ، وَ أَصِحَّ لِی أَبْدَانَهُمْ وَ أَدْیانَهُمْ وَ أَخْلَاقَهُمْ، وَ عَافِهِمْ فِی أَنْفُسِهِمْ وَ فِی جَوَارِحِهِمْ وَ فِی کلِّ مَا عُنِیتُ بِهِ مِنْ أَمْرِهِمْ، وَ أَدْرِرْ لِی وَ عَلَی یدِی أَرْزَاقَهُمْ.

خداوندا بر من منت گذار به بقای فرزندانم و به شایسته‌نمودن ایشان برای من و به برخورداری من از آنان. خداوندا عمر آنان را برای من طولانی گردان، و بر ایام زندگی‌شان برای من بیفزا، و خردسالشان را برایم تربیت کن، و ناتوانشان را برایم نیرو ده، و بدن‌ها و دینشان و اخلاقشان را برایم به دیابت بهارت دار، و آنان را در جان و اعضا، و هر کارشان که به آن اهتمام دارم عافیت بخش، و برای من و به دست من روزی آنان را وسعت ده.

وَ اجْعَلْهُمْ أَبْرَاراً أَتْقِیاءَ بُصَرَاءَ سَامِعِینَ مُطِیعِینَ لَک، وَ لِأَوْلِیائِک مُحِبِّینَ مُنَاصِحِینَ، وَ لِجَمِیعِ أَعْدَائِک مُعَانِدِینَ وَ مُبْغِضِینَ، آمِینَ. اللَّهُمَّ اشْدُدْ بِهِمْ عَضُدِی، وَ أَقِمْ بِهِمْ أَوَدِی، وَ کثِّرْ بِهِمْ عَدَدِی، وَ زَینْ بِهِمْ مَحْضَرِی، وَ أَحْی بِهِمْ ذِکرِی، وَ اکفِنِی بِهِمْ فِی غَیبَتِی، وَ أَعِنِّی بِهِمْ عَلَی حَاجَتِی، وَ اجْعَلْهُمْ لِی مُحِبِّینَ، وَ عَلَی حَدِبِینَ مُقْبِلِینَ مُسْتَقِیمِینَ لِی، مُطِیعِینَ، غَیرَ عَاصِینَ وَ لَا عَاقِّینَ وَ لَا مُخَالِفِینَ وَ لَا خَاطِئِینَ.

و آنان را نیکوکارانی باتقوا و صاحبان بصیرت و شنوای حق و مطیع خود گردان و نسبت به اولیای خود عاشق و خیرخواه و نسبت به دشمنانت دشمن و کینه‌توز قرار ده، الهی وضع فرزندانم اینچنین باد. خداوندا بازویم را به وجودشان نیرومند، و اختلال امورم را به آنان اصلاح و تبارم را به سبب آنان بسیار و مجلسم را به وجودشان آراسته و یادم را به آنان زنده دار و در نبودم کارم را به وسیله آنان کفایت کن و به دست آنان در برآمدن نیازم مرا یاری ده. آنان را عاشق من گردان و مهربانانی که متوجه من و پیوسته فرمانبر من باشند و از من اطاعت کنند و روی در نافرمانی من ننهند و نسبت به من نافرمانی و بدی و مخالفت و خطا نداشته باشند.

وَ أَعِنِّی عَلَی تَرْبِیتِهِمْ وَ تَأْدِیبِهِمْ، وَ بِرِّهِمْ، وَ هَبْ لِی مِنْ لَدُنْک مَعَهُمْ أَوْلَاداً ذُکوراً، وَ اجْعَلْ ذَلِک خَیراً لِی، وَ اجْعَلْهُمْ لِی عَوْناً عَلَی مَا سَأَلْتُک. وَ أَعِذْنِی وَ ذُرِّیتِی مِنَ الشَّیطَانِ الرَّجِیمِ، فَإِنَّک خَلَقْتَنَا وَ أَمَرْتَنَا وَ نَهَیتَنَا وَ رَغَّبْتَنَا فِی ثَوَابِ مَا أَمَرْتَنَا وَ رَهَّبْتَنَا عِقَابَهُ، وَ جَعَلْتَ لَنَا عَدُوّاً یکیدُنَا، سَلَّطْتَهُ مِنَّا عَلَی مَا لَمْ تُسَلِّطْنَا عَلَیهِ مِنْهُ، أَسْکنْتَهُ صُدُورَنَا، وَ أَجْرَیتَهُ مَجَارِی دِمَائِنَا، لَا یغْفُلُ إِنْ غَفَلْنَا، وَ لَا ینْسَی إِنْ نَسِینَا، یؤْمِنُنَا عِقَابَک، وَ یخَوِّفُنَا بِغَیرِک.

و مرا در تربیت و خوبی‌کردن در حقشان یاری فرما و از عنایت خود علاوه بر آنان به من فرزندان ذکور بخش، و در این کار برایم خیر قرار ده، و آنان را در آنچه از تو می‌خواهم یاورم ساز و مرا و اولاد مرا از شیطان رانده‌شده حفظ کن، که تو ما را آفریدی و به ما امر و نهی فرمودی، و در اجر اطاعت از امر خود تشویق، و به عذاب ارتکاب نهی خود تهدیدمان نمودی، و برای ما دشمنی قرار دادی که با ما نیرنگ می‌کند، و او را بر ما تسلطی دادی که ما را به آن اندازه بر او سلطه نیست، او را در دلهای ما جای دادی، و در مجاری خونمان روان کردی، اگر ما از او غفلت کنیم او از ما غافل نگردد و اگر فراموشش کنیم او ما را فراموش نکند، ما را از عقاب تو ایمن کند و از غیر تو بترساند.

إِنْ هَمَمْنَا بِفَاحِشَةٍ شَجَّعَنَا عَلَیهَا، وَ إِنْ هَمَمْنَا بِعَمَلٍ صَالِحٍ ثَبَّطَنَا عَنْهُ، یتَعَرَّضُ لَنَا بِالشَّهَوَاتِ، وَ ینْصِبُ لَنَا بِالشُّبُهَاتِ، إِنْ وَعَدَنَا کذَبَنَا، وَ إِنْ مَنَّانَا أَخْلَفَنَا، وَ إِلَّا تَصْرِفْ عَنَّا کیدَهُ یضِلَّنَا، وَ إِلَّا تَقِنَا خَبَالَهُ یسْتَزِلَّنَا. اللَّهُمَّ فَاقْهَرْ سُلْطَانَهُ عَنَّا بِسُلْطَانِک حَتَّی تَحْبِسَهُ عَنَّا بِکثْرَةِ الدُّعَاءِ لَک فَنُصْبِحَ مِنْ کیدِهِ فِی الْمَعْصُومِینَ بِک.

چون به کار زشت همّت کنیم ما را به آن دلیر می‌نماید، و چون به عمل صالح رو کنیم ما را از آن بازمی دارد، با شهوات در جستجوی ماست، و در راه ما دامِ شبهه نصب کند، اگر ما را وعده دهد دروغ می‌گوید، و اگر به نویدی دلخوش کند تخلف می‌نماید، و اگر تو – حیله و نیرنگش را از ما نگردانی ما را گمراه می‌کند و اگر از فساد او نگاهمان نداری، ما را دچار لغزش می‌نماید. خداوندا زبردستی او را به زبردستی خودت از ما دور کن، تا به سبب کثرت دعایمان او را از ما بازداری، تا در پناهت از نیرنگ او در طایفه بی‌گناهان قرار گیریم.

اللَّهُمَّ أَعْطِنِی کلَّ سُؤْلِی، وَ اقْضِ لِی حَوَائِجِی، وَ لَا تَمْنَعْنِی الْإِجَابَةَ وَ قَدْ ضَمِنْتَهَا لِی، وَ لَا تَحْجُبْ دُعَائِی عَنْک وَ قَدْ أَمَرْتَنِی بِهِ، وَ امْنُنْ عَلَی بِکلِّ مَا یصْلِحُنِی فِی دُنْیای وَ آخِرَتِی مَا ذَکرْتُ مِنْهُ وَ مَا نَسِیتُ، أَوْ أَظْهَرْتُ أَوْ أَخْفَیتُ أَوْ أَعْلَنْتُ أَوْ أَسْرَرْتُ.

خداوندا تمام خواسته‌هایم را عطا کن و حوائجم را برآور و مرا از اجابت دعا ممنوع مکن که تو خود استجابت دعا را برایم ضامن شده‌ای، و دعایم را از خودت محجوب مدار که تو مرا به دعا فرمان داده‌ای، و هر چه را که در این جهان و آن جهان باعث اصلاح حالم شود، به من کرامت کن، خواه یادآور شده خواه فراموش کرده باشم، اظهار کرده یا پوشیده باشم، آشکارا درخواست نموده باشم یا در پنهانی،

وَ اجْعَلْنِی فِی جَمِیعِ ذَلِک مِنَ الْمُصْلِحِینَ بِسُؤَالِی إِیاک، الْمُنْجِحِینَ بِالطَّلَبِ إِلَیک غَیرِ الْمَمْنُوعِینَ بِالتَّوَکلِ عَلَیک. الْمُعَوَّدِینَ بِالتَّعَوُّذِ بِک، الرَّابِحِینَ فِی التِّجَارَةِ عَلَیک، الْمُجَارِینَ بِعِزِّک، الْمُوَسَّعِ عَلَیهِمُ الرِّزْقُ الْحَلَالُ مِنْ فَضْلِک، الْوَاسِعِ بِجُودِک وَ کرَمِک، الْمُعَزِّینَ مِنَ الذُّلِّ بِک، وَ الْمُجَارِینَ مِنَ الظُّلْمِ بِعَدْلِک، وَ الْمُعَافَینَ مِنَ الْبَلَاءِ بِرَحْمَتِک، وَ الْمُغْنَینَ مِنَ الْفَقْرِ بِغِنَاک، وَ الْمَعْصُومِینَ مِنَ الذُّنُوبِ وَ الزَّلَلِ وَ الْخَطَاءِ بِتَقْوَاک، وَ الْمُوَفَّقِینَ لِلْخَیرِ وَ الرُّشْدِ وَ الصَّوَابِ بِطَاعَتِک، وَ الْمُحَالِ بَینَهُمْ وَ بَینَ الذُّنُوبِ بِقُدْرَتِک، التَّارِکینَ لِکلِّ مَعْصِیتِک، السَّاکنِینَ فِی جِوَارِک.

و در تمام این جهات به سبب تقاضایی که تنها از تو دارم مرا از کسانی که کار خود به اصلاح آورند قرار ده، آنان که به درخواستشان از تو در شمار کامیابان شدند، و به خاطر اعتماد بر تو محروم از لطفت نشدند، از آن گروه که به پناه‌آوردن به تو خو کرده، و از سوداگری با تو سود سرشار بردند، آنان که در پناه عزتت نشستند، و به جود و کرمت از فضل واسع تو روزی حلال وسیع یافتند، و به عنایت تو از خواری به عزت رسیده، و از ستم در پناه عدلت زندگی می‌کنند، و به رحمتت از بلا رهیده، و به بی‌نیازی تو از فقر و نداری به توانگری رسیده‌اند، و به حفظ تو ز گناهان و لغزش‌ها و خطاها در امان مانده، و در سایه طاعتت به خیر و رشد و صواب موفق گردیده‌اند، و به قدرت تو میان آنان و گناهان حایلی ایجاد شده، و هرگونه نافرمانی تو را به زمین نهاده، و در جوار رحمتت ساکن شده‌اند.

اللَّهُمَّ أَعْطِنَا جَمِیعَ ذَلِک بِتَوْفِیقِک وَ رَحْمَتِک، وَ أَعِذْنَا مِنْ عَذَابِ السَّعِیرِ، وَ أَعْطِ جَمِیعَ الْمُسْلِمِینَ وَ الْمُسْلِمَاتِ وَ الْمُؤْمِنِینَ وَ الْمُؤْمِنَاتِ مِثْلَ الَّذِی سَأَلْتُک لِنَفْسِی وَ لِوُلْدِی فِی عَاجِلِ الدُّنْیا وَ آجِلِ الْآخِرَةِ، إِنَّک قَرِیبٌ مُجِیبٌ سَمِیعٌ عَلِیمٌ عَفُوٌّ غَفُورٌ رَءُوفٌ رَحِیمٌ.

خداوندا همه این امور را به توفیق و رحمت خود به ما عطا فرما، و ما را از عذاب دوزخ پناه ده، و به تمام مردان و زنان مسلمان و مردان و زنان باایمان همه آنچه را که برای خود و فرزندانم از تو خواستم در این جهان و آن جهان عنایت کن، که تو نزدیک و اجابت کننده، و شنوا و دانا، و عفو کننده و آمرزنده، و دلسوز و مهربان هستی.

وَ «آتِنا فِی الدُّنْیا حَسَنَةً، وَ فِی الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَ قِنا عَذابَ النَّارِ».

و ما را در این دنیا حسنه، و در آن دنیا حسنه مرحمت فرما، و از عذاب جهنم حفظ نما.


 


منبع: تبیان

ادامه مطلب